憂鬱症 / 我到底怎麼了?

如果你自己都不知道在煩什麼,別人怎麼幫得上忙呢?

人生就是這樣啊,家家有本難唸的經,不順利更能襯出順心時的美好,才能好好珍惜,我一直都覺得沒有解決不了的事情,也沒有過不去的關,只要你能正視你的問題,就能找出解決的辦法,如果你自覺有憂鬱傾向,我想找心理醫師談談會是比較好的方式,  不過最幫的上忙的還是你自己,多去嚐試一些東西,找出自己的興趣,才能幫你找出人生的方向,光靠胡思亂想,結果只是原地踏步,讓自己更煩而已

嗯...我也渡過和你一樣的時期..
建議你要走出去多接觸人群，
和朋友、家人聚在一起，
儘量不要一個人待在房裡想東想西...
去學些自己有興趣的東西或技能，
每個人在這世上都是有意義的，當然包括你
只要還有人愛你，你就該愛自己...

如果你四肢健全，那就不算是可憐的人~
去關心和幫助比你還需要幫助的人...

處在這種情緒低潮期，如果你也認為自己不對勁
就要想辦法救自己走出這種莫名低潮的失落感，
畢竟人若不想自救，誰也救不了你~

去找醫生吧!!

這種情形如果持續2個星期以上就要尋求幫助
如果試過自己真的沒辦法改善不要一直拖下去，輕鬱症拖久了會變重鬱!