心靈互助 / 晚上去看精神科,講到一半竟然哭了,好丟臉> <...

因為睡眠品質實在是太差了
(整晚磨牙,做夢...沒有一天不做夢的...)
所以每天起床都覺得好累~
沒睡到覺的感覺
實在是受不了了
一方面因為最近剛好心情很低潮
懷疑自己有點憂鬱症
所以聽朋友建議
鼓起勇氣去看精神科


一開始醫生先問我從事什麼工作?
家庭情況如何?
感覺每天過的快樂還是不快樂?
因為哪些事情而覺得不快樂...
我就回答:覺得活的不快樂
不知道人生的意義到底在哪裡
每天都過著一樣的生活,覺得好乏味....之類的


無意間提到我那去逝已經十年的老爸
因為醫生一句:現在提到他還會覺得傷心難過嗎?
因為已經十年了
本來平常我都可以很平常心提到這件事
今天情緒竟然變的很激動.眼淚掉下來~說不出話來
(超丟臉,在醫生面前哭,不知他會不會被我嚇到><)

然後醫生說
一般人在生活上快樂比例應該佔70%
而我超過一半以上的時間感覺不快樂
就是憂鬱症的症狀了
需要吃藥
於是開了幾天藥給我吃

其實我覺得我沒那麼嚴重捏~
是因為睡眠品質真的超差
才想看看有沒有紓解的方法
至於要吃藥
我有點懷疑我有嚴重到要靠藥物來治療嗎...
而且抗憂鬱藥好像會有副作用捏~


因為第一次看這種科
不知道醫生這樣的問診方法算不算ok
(雖然醫生很親切,感覺很舒服,
但覺得看診時間蠻短的.
才十分鐘左右,我還有好多話沒說呢)
這邊如果也有看過精神科的朋友們
可以一起來分享看診的經驗喔