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健康醫療 / 女生喝牛奶、優酪乳、豆漿到底那種好呢
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無糖拿堤
2006-05-17 16:27:52
健康醫療 / 女生喝牛奶、優酪乳、豆漿到底那種好呢
如題
amiga
2006-05-17 16:36:26
鈣質→牛奶
優酪乳→幫助腸道有益的菌叢生長,老少皆宜
豆漿→大豆異黃酮含量高,更年期女性尤其該補充
氣質甜心
2006-05-17 16:39:58
都是好飲品啦..
Alice0504
2006-05-17 16:40:35
可是我怎麼好像也有聽說喝豆漿不好…
害我想喝都不太敢喝@@
amiga
2006-05-17 16:42:41
我沒聽說過豆漿不好
是不是因為顧慮基因改造的黃豆會引起人體不良反應?
@ @
年輕媽媽
2006-05-17 16:51:26
牛奶.豆漿都很好.
之前我兒子在長庚住院的主治醫師說儘量不要給小朋友喝優酪乳.因為很沒營養.好險我從不喝..
linen
2006-05-17 16:52:17
豆漿對女生真的很好
可以補充植物性的赫爾蒙
優酪乳在生理期前喝比較不會經痛
(這是我個人經驗 不見得適用於每個人)
牛奶的話
好像比較容易引起過敏反應(看體質)
但我還是愛喝~
amiga
2006-05-17 16:53:19
優酪乳不是沒營養
就像樓上冰后提過
市售優酪乳太甜、熱量太高
自製的比較好〈但好像很酸?〉
amiga
2006-05-17 16:54:35
牛奶→乳糖不耐症
我爹每次喝牛奶 必定狂拉
水果糖糖
2006-05-17 16:59:08
鈣質→牛奶
優酪乳→幫助腸道有益的菌叢生長,老少皆宜
豆漿→大豆異黃酮含量高,更年期女性尤其該補充
=======================================
我個人感覺牛奶比較重要啦.因為鈣質很重要.
不過如果無法ㄏ牛奶ㄉ人也可以ㄏ優酪乳和豆漿壓
反正都比紅茶奶茶汽水好就是ㄌ
擁抱的季節
2006-05-17 17:03:15
我是不知道哪一個比較好
我是現在早上天天都空腹喝300-500cc無糖熱豆漿
皮膚不但變好
而且經痛比較不會有....
給大家參考...
失戀的喵咪
2006-05-17 17:42:15
通通喝下去最好~~~~
熱血物語
2006-05-17 17:46:26
如果硬要選擇的話
我是覺得女生喝豆漿最好
不過優酪乳可以讓便便順暢皮膚變好
也不錯
杰容
2006-05-17 17:50:53
優酪乳、豆漿都很好喔~
牛奶有些人容易過敏(我小時常喝.長大後就不大敢喝了)
而且聽醫生說其實牛奶不能直接補充人體鈣質.
喝了好像也只是補充其他人體所需營養啦!
可悲的一群人
2006-05-17 18:12:55
我問過婦產科醫生 他說可以多喝優酪乳耶
因為他說台灣女生因為潮溼關係百分之70-80
在月經來潮前下面會容易搔癢
(正常的啦 因為潮溼悶熱的關係)
喝優酪乳 有一些益菌可以讓這種情況好點
twn52
2006-05-17 19:29:22
當然是喝無糖或半糖的溫熱豆漿囉
對皮膚好,對身體也好
至於不好的影響,是大約前一個月外電的消息
好像是英國還是美國做實驗研究,喝豆漿的婦女較易不孕!!
這確實很震撼,尤其對我們從小喝豆漿的來說
後來我看到一些雜誌,裡面有訪問到大醫院的婦科醫生
針對這項研究的說法是:
因為國外並未提到喝豆漿的"量"有多大,怎麼喝法?
而且也未經過人體的實驗,所以是不用在意的
想懷孕的婦女頂多是在排卵那ㄧ陣子避免或少喝豆漿
芭比比
2006-05-17 19:34:50
我習慣豆漿跟優酪乳!
我上次看"美人記者會",優酪乳對過敏體質很有幫助喔!
豆漿是女生的好幫手^^
M`橘
2006-05-17 19:39:29
都好阿!!
比一些飲料來說好太多~~~
我每天都會喝優若乳或吃優葛喔~~~
蝶lala
2006-05-18 15:56:42
我會選豆漿耶∼
牛奶+豆漿<-我會這樣喝> <
但優酪乳不太常買,而且熱量不是還滿高的嗎?
千層派
2006-05-18 15:57:53
各有各的好處,可以換口味也不錯
∼**小狐狸**∼
2006-05-18 16:03:03
3種要選的話是優酪乳跟豆漿
不過都要無糖的
優酪乳中也有鈣質啊~
又能幫助腸道益生菌增加
還對女性婦科方面有幫助
反倒是牛奶很多醫師不建議喝
因為牛奶很容易引發過敏或是慢性過敏
對大多是過敏體質的台灣人來說反倒不太有太大的幫助
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