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無糖拿堤
無糖拿堤
2006-05-17 16:27:52

健康醫療 / 女生喝牛奶、優酪乳、豆漿到底那種好呢

如題
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45
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  • amiga
    amiga
    2006-05-17 16:36:26
    鈣質→牛奶

    優酪乳→幫助腸道有益的菌叢生長，老少皆宜

    豆漿→大豆異黃酮含量高，更年期女性尤其該補充
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  • 氣質甜心
    氣質甜心
    2006-05-17 16:39:58
    都是好飲品啦..
    0
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  • Alice0504
    Alice0504
    2006-05-17 16:40:35
    可是我怎麼好像也有聽說喝豆漿不好…
    害我想喝都不太敢喝@@
    0
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  • amiga
    amiga
    2006-05-17 16:42:41
    我沒聽說過豆漿不好

    是不是因為顧慮基因改造的黃豆會引起人體不良反應？

    @  @
    0
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  • 年輕媽媽
    年輕媽媽
    2006-05-17 16:51:26
    牛奶.豆漿都很好.
    之前我兒子在長庚住院的主治醫師說儘量不要給小朋友喝優酪乳.因為很沒營養.好險我從不喝..
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  • linen
    linen
    2006-05-17 16:52:17
    豆漿對女生真的很好
    可以補充植物性的赫爾蒙

    優酪乳在生理期前喝比較不會經痛
    (這是我個人經驗  不見得適用於每個人)

    牛奶的話
    好像比較容易引起過敏反應(看體質)
    但我還是愛喝~
    0
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  • amiga
    amiga
    2006-05-17 16:53:19
    優酪乳不是沒營養
    就像樓上冰后提過
    市售優酪乳太甜、熱量太高
    自製的比較好〈但好像很酸？〉
    0
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  • amiga
    amiga
    2006-05-17 16:54:35
    牛奶→乳糖不耐症
    我爹每次喝牛奶    必定狂拉
    0
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  • 水果糖糖
    水果糖糖
    2006-05-17 16:59:08
    鈣質→牛奶

    優酪乳→幫助腸道有益的菌叢生長，老少皆宜

    豆漿→大豆異黃酮含量高，更年期女性尤其該補充
    =======================================

    我個人感覺牛奶比較重要啦.因為鈣質很重要.

    不過如果無法ㄏ牛奶ㄉ人也可以ㄏ優酪乳和豆漿壓

    反正都比紅茶奶茶汽水好就是ㄌ
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  • 擁抱的季節
    擁抱的季節
    2006-05-17 17:03:15
    我是不知道哪一個比較好
    我是現在早上天天都空腹喝300-500cc無糖熱豆漿

    皮膚不但變好
    而且經痛比較不會有....

    給大家參考...
    0
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  • 失戀的喵咪
    失戀的喵咪
    2006-05-17 17:42:15
    通通喝下去最好~~~~
    0
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  • 熱血物語
    熱血物語
    2006-05-17 17:46:26
    如果硬要選擇的話
    我是覺得女生喝豆漿最好
    不過優酪乳可以讓便便順暢皮膚變好
    也不錯
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  • 杰容
    杰容
    2006-05-17 17:50:53
    優酪乳、豆漿都很好喔~

    牛奶有些人容易過敏(我小時常喝.長大後就不大敢喝了)

    而且聽醫生說其實牛奶不能直接補充人體鈣質.

    喝了好像也只是補充其他人體所需營養啦!



    0
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  • 可悲的一群人
    可悲的一群人
    2006-05-17 18:12:55
    我問過婦產科醫生  他說可以多喝優酪乳耶

    因為他說台灣女生因為潮溼關係百分之70-80
    在月經來潮前下面會容易搔癢
    (正常的啦  因為潮溼悶熱的關係)
    喝優酪乳  有一些益菌可以讓這種情況好點
    0
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  • twn52
    twn52
    2006-05-17 19:29:22
    當然是喝無糖或半糖的溫熱豆漿囉
    對皮膚好，對身體也好

    至於不好的影響，是大約前一個月外電的消息
    好像是英國還是美國做實驗研究，喝豆漿的婦女較易不孕!!
    這確實很震撼，尤其對我們從小喝豆漿的來說
    後來我看到一些雜誌，裡面有訪問到大醫院的婦科醫生
    針對這項研究的說法是：
    因為國外並未提到喝豆漿的"量"有多大，怎麼喝法?
    而且也未經過人體的實驗，所以是不用在意的
    想懷孕的婦女頂多是在排卵那ㄧ陣子避免或少喝豆漿

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  • 芭比比
    芭比比
    2006-05-17 19:34:50
    我習慣豆漿跟優酪乳!

    我上次看"美人記者會"，優酪乳對過敏體質很有幫助喔!
    豆漿是女生的好幫手^^
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  • M`橘
    M`橘
    2006-05-17 19:39:29
    都好阿!!
    比一些飲料來說好太多~~~
    我每天都會喝優若乳或吃優葛喔~~~
    0
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  • 蝶lala
    蝶lala
    2006-05-18 15:56:42
    我會選豆漿耶∼

    牛奶＋豆漿＜－我會這樣喝>  <


    但優酪乳不太常買，而且熱量不是還滿高的嗎？
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  • 千層派
    千層派
    2006-05-18 15:57:53
    各有各的好處,可以換口味也不錯
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  • ∼＊*小狐狸*＊∼
    ∼＊*小狐狸*＊∼
    2006-05-18 16:03:03
    3種要選的話是優酪乳跟豆漿
    不過都要無糖的
    優酪乳中也有鈣質啊~
    又能幫助腸道益生菌增加
    還對女性婦科方面有幫助
    反倒是牛奶很多醫師不建議喝
    因為牛奶很容易引發過敏或是慢性過敏
    對大多是過敏體質的台灣人來說反倒不太有太大的幫助
    0
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