有什麼可消除疲勞的保健食品或小秘方嗎 ?

去做SPA最快~~~~~

可以吃B群^^

http://spalu.myweb.hinet.net/products.html

參考看看喔!

統一的漢方本物系列"一盅精氣神"(綠色瓶裝)

7-11賣一瓶60  還蠻貴的

後來我在康是美看到6瓶盒裝  275的樣子

可以先買一瓶來喝看看

如果精神比較不濟的時候喝

會比較不會那麼累  我是覺得還蠻有效的

B群真的是不錯.
不過我覺得運動對於消除疲勞也很有效.
現在的人工作繁忙壓力也大.
所以一到放假就想窩在家裡睡覺補眠.
建議做點適當的運動也可以讓你放鬆.
運動時讓它大量流汗再去洗個澡.
保證會讓你睡得更好喔!

吃胺基酸
多運動
睡一覺起來精神超清爽

謝謝大家的建議
我是會四肢無力      沒有精神
然後整個人軟趴趴的
跟本沒有作運動的力氣    好慘....

消除疲勞是只要放鬆的吧!
試試我這放鬆的配方吧~~~

純精油:  檀香3滴/玫瑰草2滴/檸檬3滴
將上述的精油混合後,用來泡澡(4-6滴),薰香,或加1滴以上的複方油到1ml植物油裡,調勻後按摩全身.

提供你做參考!

bakako的話：
吃胺基酸
多運動
睡一覺起來精神超清爽

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請問胺基酸要去哪邊買呢？

藥妝店都有賣ㄚ
不過我是託同事去日本買的

沒錯.年紀真的有差..不得不承認
以前還可以玩到很晚..現在真是時間到就想睡了^^"

我是因為公司都是從日本進口健康方面的東西
所以才開始比較有健康觀念.
我自己是吃酵素快要2年了.偶爾喝個青汁
戴現在很熱門的鈦鍺的手環項圈.每天晚上貼腳底貼.

還有.我覺得正常的作息很重要.不要晚睡
還有要適度的運動.