瑜珈 / 有初學者跟我一樣嗎??

我已經上了12堂瑜珈的課程.可是我的筋骨還是很硬耶!!
每次上課.我的動作都跟別人差好多.甚至上第一堂課的人都比我好.讓我覺得好....丟臉喔>"<
老師還在課堂上說年輕人的體力怎麼這麼差~~嗚..嗚..
請問有人跟我一樣嗎??

蔡阿芳

2006-03-05 15:21:33

那是正常..我之前第一次雖然老師說還好~~但很多學過的都跟我說..藥學一陣子才會越學越軟唷

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兩杯半糖綠

2006-03-05 15:55:12

學瑜珈不要跟別人比..自己有進步最重要
不要勉強作太難動作..否則容易受傷
加油!!

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天蠍迷思

2006-03-05 16:40:18

我也上了快一年了．．．．結果是有比之前好一點啦
可是我也發現比我慢上幾個月的同學．．．．她程度已經跟我一樣了＞"＜

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zon

2006-03-05 23:47:42

在做瑜伽時，要注意動作的正確及呼吸的配合和專注！

如果你都能做到的話，相信你會發現不一樣的感覺！

持之以恆，你一定會做得很好！

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蔥仔蛋

2006-03-06 00:11:04

我初學的時候程度算比別人都還快了點呢~
每個人的筋骨柔軟度都不太一樣囉..
所以加油囉~~別氣餒唷^^

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ingrl

2006-03-16 23:04:59

沒錯,千萬不要跟別人比,硬是挑戰會讓自己的身體受傷,不要理你老師說的話,看自己能力,量力而為,加油喔!我學過三個月,我常腳趾頭抽筋,老師說這是我不常動的原因.

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糖晶晶

2006-03-21 15:07:05

我上了2個多月吧
我發現每個人的極限不同
有些動作我做得來
另一個人可能做不到
但是另一個動作我做不到
他反而做得比我好
所以囉!
把瑜珈視為讓身體健康的運動
而不是要比出上下的競賽哦

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臉白的像鬼

2006-03-21 15:07:20

我上了半年多了...
臉也貼不太到腿~~
腿也劈不下去~~
不用太在意啦!!!
有運動到就好啦...
不要太勉強...不要受傷了比較重要哦!!

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俞yu

2006-03-21 15:54:51

每個人都不同哦!
老師常說以自己的能力為限哦
太過勉強是會受傷的!
重點是身體有運動到
而不是筋骨的軟硬哦!

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