去熱帶國家渡假要如何不曬黑啊?

白色的棉or麻長袖  +  戴草帽  +  防曬乳
很適合熱帶海邊

穿白的色的外套或襯衫等於穿衣件"反光板"在身上更~容~易~黑~喔~!!!

防曬要高係數要防水要勤補!!!

可是阿拉伯半島的男人
全部穿白色耶
因為穿黑色的話    很容易吸熱喔

理論上防曬力是要看衣服質料的密度
織的越密的    越防曬

恩恩!!!

穿白色的話要注意臉的防曬喔!
也許身體沒黑到,但臉......
反光板嘛!!!

可以選其他淺色的衣服呀!

防曬防曬還是防曬
帽子洋傘長袖衣服
不過這樣拍照很醜
曬個幾天回來在美白就好了阿

安耐曬擦厚一點
薄外套+洋傘

早上要出門時防曬上厚一點
絕對不能手軟，不可以省那一點點防曬乳
然後隨身攜帶一瓶噴霧式的防曬品（我是買h2o+的）
有空時隨時補一下

此外不怕丟臉的可以打陽傘
（因為到熱帶國家渡假的老外超多，
他們對亞洲人的美白情節覺得很不可思議）
不想那麼突兀的可以戴帽子戴太陽眼鏡

我還蠻常到東南亞玩的
憑著這些招數也沒有曬黑喔

但是，如果你有到海邊玩水上活動
我想不管做什麼防曬措施都沒用
那是一定會曬黑的
海邊的太陽太毒了

相信我
最好的方法就是不曬太陽

如果要在太陽下活動
長袖+長褲+洋傘
腳上要穿全包的鞋子喔
要不然穿涼鞋腳背上會被曬的一條一條
身上和臉上的防曬乳要在35-50係數
我就是這樣    多次全身而退

不穿長袖長褲    只靠防曬乳和帽子或洋傘
對我來說完全沒有用

別帶台灣的防曬乳~
最好是買澳洲的或是在當地買~
最好是物理的~
還有記得要定時補擦~
多吃水果嚕~
然後還有洋傘跟帽子和薄的長袖外套~
在來就是回旅館時要做保養嚕~

去年我去芭厘島光塗防曬和偶而打陽傘~
長袖的薄外套(非常的薄)也只有偶而穿~
而且是穿短袖短褲加拖鞋~
是沒曬的很黑啦~
回台灣勤保養多吃維他命C~
很快就可以白回來啦~
以上是我的方法啦~
不過要看你本身是不是容易曬黑喔~

勤抹防曬品是很重要的
我都是只要下車前一定再補(跟團搭遊覽車)
一整天下來可以補個八九次

另外長袖薄外套、寬邊防曬帽子、墨鏡一定要準備
我都會買有防曬效果的外套與帽子
像是"FREE"的長袖外套很不錯，雖然價格不是很便宜，幾乎沒有折扣，但很好穿
我覺得防曬效果還不錯，而且很透氣，不會悶熱

再來就是帶一些面膜、鎮定類化妝水，每天晚上回房間時勤敷，你會看到效果的。
白天多喝水

我就是這樣去泰國、峇里島、帛琉、關島或是菲律賓，都是白白的回來

我覺得台灣出的或是日系的比較不會曬黑

國外的大部分是防曬    不會防黑

SPF  是防曬傷

PA  是防曬黑(或者是說延長曬黑的指數)

PA+的"+"越多代表能延長曬黑的時間

防曬一定要隨時補擦
我之前去帛琉擦安耐曬也沒曬黑
只是要很努力的補擦
只要有下水上來一定先補擦再說囉^^

穿白色長袖  一定沒錯