你滋美得的魚肝油球和綜合維他命.維他命C+E 要怎嚜分別搭配著吃呢

有爸爸的綜合維他命+草本    還有魚肝油球  還有維他命B群  和媽媽的  女性綜合維他命和維他命C+E    請問這些可以混在一起吃嗎  還是說怎嚜分開吃呢

另外魚肝油球  是配水  吞下去嗎     

我實在都搞不懂咧    又怕混著吃  會過量  還是不好