每天晚上都會作夢...怎辦

我也是耶...
為何啊..
我連瞇一下都會了..
真會影響睡眠品質嗎..
有人知道嗎...

每天睡覺前先看帥哥..........
這樣作夢都會夢到帥哥......xd

我喜歡作夢的原因是
是很精彩刺激

不過看人
這個可以看中醫
開安神藥.........
也可以藉由風水去改善...........

是不是壓力太大
導致睡眠不佳

是不是壓力太大
導致睡眠不佳
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我也猜是這樣

我已經作夢夢ㄌ很長時間

真的很痛苦

每天都覺得明明睡ㄌ8.9個小時還是起不來Orz

很累也會作夢嗎???

我也是天天都要作夢~  不過很累很累就不會作夢了~
很累又作夢~  會更累...

我也是每晚都會作夢
不過我很自得其樂哩
夢裡的世界實在是太有趣了
又有嚐不盡的美食...
不作夢起床反而會很失落

我也常作夢耶
可是是..........白日夢
跑@@....................

人的睡眠由四∼五週期組成，每一個週期約  90  ~  100  分鐘左右，其中又包含兩種型態的睡眠，即非快速動眼期睡眠（NREM）及快速動眼期睡眠（REM）。 
一般的成年人處在快速動眼期REM（俗稱做夢期）的時間，佔總睡眠時間的廿五％左右，不論是成年人或嬰幼兒的睡眠中，都有相當比例的時間是處在快速動眼期時間，也就是處在做夢期之中。當然，夢太少或夢太多，都會影響到睡眠品質。 

如果你真的是覺得自已常常作夢，因而影響到自已的生活品質(白天作事沒有精神，常常恍神注意力不能集中...)，那就是睡眠障礙。建議你可以去看一下睡眠障礙科(通常是在精神科或胸腔內科下)，醫生如果認為你需要做睡眠檢查，也比較好找出問題所在，也可以試試。

目前有看睡眠障礙的醫院有台安、長庚...等，另外秀傳醫院也有成立睡眠檢查中心。