返回 家庭教育

醫生說:你沒有你想的那麼不悲傷...

醫生說:你沒有你想的那麼不悲傷...

昨天狠狠的大哭一場  哭的不可自拔     
才知道原來累積了這麼多的悲傷
連心底好深~  好深的地方都塞滿了
還以為我已經學會不在乎
卻只是掩蓋住...
差點連自己都騙過了

快一年了...我進步的真的很慢!
哭過之後心裡空空的
不再像之前那種崩潰的感覺
可是還是隨時都想哭
眼淚說掉就掉
我可以去演瓊瑤連續劇的女主角了...哈哈(乾笑..)

在捷運上突然很想哭
一直不停深呼吸  把眼淚留住
忍了20分鐘  好難過
一下車衝回家
眼淚終於可以釋放了

很怕在外面又突然情緒上來
要忍住眼淚真的很辛苦
活到現在
這一年來哭的次數可以多過前面的好幾倍
眼淚多過茶

醫生幫我排了心理治療
我是獅子座原本開朗又有自信的
從小就很獨立
每個人都說我堅強...

強極則辱...越堅硬的東西越容易被摧毀
從沒想過有一天我會得憂鬱症
這段路不知道還要走多久

我好想念原來的那個我...

如果來生我們相遇
不要看我...只要擦肩而過就好
這樣就好!



  • 我不太懂為什麼醫生要這樣對你說耶

    這段路我也走過,同樣是因為感情的問題
    但醫生總是告訴我生命中有更多值得快樂的事情
    人最大的問題在於總以為自己是最應該悲傷的人
    於是乎,悲傷就理所當然的如影隨形

    想想快樂的事情吧
    正面思考絕對是最好的藥方
    我已經克服了悲傷,相信你也可以
  • 點亮霓虹燈
    點亮霓虹燈
    piedsnus的話:
    醫生在反映你心裡真實的感覺
    反應他眼中看到的你

    ------------------

    那天醫生問我最近覺得怎麼樣
    我說我比較好了
    只是會焦慮..會坐立不安
    不像之前是一直覺的很悲傷

    醫生看著我就說:我覺得你沒有你想像的那麼不悲傷...

    我一聽到這句話就哭了
    連我自己都不知道我是不知不覺的壓抑住
    這2天哭的很兇
    但是心裡反而覺得比較舒服
    不像一直有東西壓著
  • 為什麼你會坐立不安?

    當你跟醫生說了許多內心話之後,通常她對你的同理心,
    可以讓你大哭很久,很久,讓你把心裡的痛引發出來,
    爾後,你的心情就可以如釋重負,請問這個治療你做多久了?
  • 點亮霓虹燈
    點亮霓虹燈
    左妹爺  .  Bulay的話:
    為什麼你會坐立不安?

    當你跟醫生說了許多內心話之後,通常她對你的同理心,
    可以讓你大哭很久,很久,讓你把心裡的痛引發出來,
    爾後,你的心情就可以如釋重負,請問這個治療你做多久了?

    --------------------

    坐立不安是一種感覺就是很焦躁...
    就像你想找一個重要的東西卻一直找不到的時候那種感覺
    但是我是會突然出現那種情緒

    精神科醫生其實沒有太深入談,她幫我安排了心理治療師
    因為好像是不同專業,精神科醫師說藥物只能幫助我3分
    心理的因素要解決

    之前其實我拖了很久不願意看醫生
    但是...我自殺了...一次吃藥一次燒炭
    奇怪的是8個小時我竟然沒死...炭燒完自己熄掉了
    我被送到醫院做高壓氧治療
    自殺送到醫院都會有精神科醫師來看
    剛好2次都是同一個女醫師
    她說話很輕柔感覺沒有壓力
    後來我才去掛她的門診
    看了2次
    心理治療排在下禮拜


  • 有輕生的念頭通常都會轉到精神科那邊去,
    假設你有憂鬱症的話,醫生會給你開藥,兩個禮拜之內一定會好,
    但是我認為真正可以解決你心裡問題的是心理治療師,
    治療師可能會問你,你最近有沒有做什麼夢,
    請你扮演夢裡面的角色,
    然後,跟你說雖然你現在是遇到你眼前看到的問題,
    但是其實你真正的問題應該是......

    例如:一個人她會大吃大喝,好像是有飲食疾患的暴食症,
    但是內心真正的問題是因為她看到男朋友出軌,跟一個身材好又美麗的女子走在一起,因此她變得暴食,治療師會以她看到的你,來治療你看不到的自己!

    你可以問問你自己,當你跟治療師提到什麼議題的時候,你焦躁不安的情緒,情況會特別明顯,有時候肢體會在你不知的情況下反應你的心理,一般人通常很難自己覺察到

    如有錯誤請指證
  • 點亮霓虹燈
    點亮霓虹燈
    nmomtf的話:
    請問可以介紹一下是在哪裡看診嗎?
    我想帶朋友去看憂鬱症...

    我是在新店耕莘   
    是女醫師叫劉宜釗
    人很親切跟她講話不會有壓力
    而且開的藥不會讓人昏沉

    這是她的經歷簡介
    http://www.cth.org.tw/frame02.html

    門診時間表
    http://www.cth.org.tw/frame02.html
  • 對了,請問版主,你有因為失去什麼重要的人,事,物,
    所以造成你的情緒困擾嗎?

    我只是在做一個猜測
  • 點亮霓虹燈
    點亮霓虹燈
    左妹爺  .  Bulay的話:
    有輕生的念頭通常都會轉到精神科那邊去,
    假設你有憂鬱症的話,醫生會給你開藥,兩個禮拜之內一定會好,
    但是我認為真正可以解決你心裡問題的是心理治療師...

    ------------------------
    可是醫生說憂鬱症的藥要2.3個星期之後才會開始看到效果
    好像是要調整腦子的化學物質什麼的
    她說最好住院至少2星期
    轉換環境跟等藥物慢慢發揮作用
    可是我不想待在醫院還是回家了

    醫生也是說要做心理治療,已經排下星期了
  • 點亮霓虹燈
    點亮霓虹燈
    左妹爺  .  Bulay的話:
    對了,請問版主,你有因為失去什麼重要的人,事,物,
    所以造成你的情緒困擾嗎?

    我只是在做一個猜測

    -------------------

  • 一般來說憂鬱症一定是會好的,就像感冒一樣,憂鬱症的人會有類似全身癱瘓沒有力氣的情況,這個時候只要出現關心她的人去看醫生,也就是說精神科醫生開給你藥,你按時吃了,兩個禮拜就會好,所謂的好,指的是你的身體已經恢復力氣,但同時這也代表你有力氣去做自殺的動作,在你服藥的兩個禮拜之後便是心裡治療師最好介入的時候。



    給你加油
    相信你的治療師
  • 人,恩!!

    不知道你的治療師會不會拿張椅子,告訴你,你失去的那位重要人市政坐在這張椅子上,請你對那張椅子說話,或許這個動作對你來說很彆扭,但是我相信會有一定程度的幫助。

  • 點亮霓虹燈
    點亮霓虹燈
    左妹爺  .  Bulay的話:
    人,恩!!

    不知道你的治療師會不會拿張椅子,告訴你,你失去的那位重要人市政坐在這張椅子上,請你對那張椅子說話,或許這個動作對你來說很彆扭,但是我相信會有一定程度的幫助。

    -------------------
    這樣想像我就哭了...
    我的確有很多話想跟他說...


  •   我很痛苦的那段時間也曾經想求助醫師
     不過一進去竟然什麼事都不想跟他說
     這樣醫生都沒辦法幫我治療

     到最後我就沒去了
      每天就自己痛苦的對自己作心理建設

     困擾我的事情淡了之後我不藥而癒...
  • 點亮霓虹燈
    點亮霓虹燈
    我一開始也是不想看醫生
    可是情況越來越嚴重

    第一次是去國泰看
    一點幫助都沒有
    而且開的藥讓我沒辦法工作  一直昏昏沉沉
    我請了一個月的假
    後來我就不去看了

    想靠自己的力量 
    我也會一直給自己做心理建設阿
    想辦法轉移自已的注意力  好像在自己騙自己
    時好時壞
    但是負面能量累積的速度超過了我的自我治療
    到了一個點  就崩潰了...
  • 點亮霓虹燈的話:
    piedsnus的話:
    醫生在反映你心裡真實的感覺
    反應他眼中看到的你

    ------------------

    那天醫生問我最近覺得怎麼樣
    我說我比較好了
    只是會焦慮..會坐立不安
    不像之前是一直覺的很悲傷
    =============================
    你的病症跟我有點像我也是會焦慮  坐立不安所以我每天除了吃抗優藥  還要吃鎮定的藥  不然真的很難受
    我之前也是太壓抑自己了  然後當有某人跟我說了某一具關鍵的話  例如醫生跟你說的那句話  我整個眼淚是崩潰的  大哭  打從心底的放生大哭  好像把我這輩子的委屈以及不開心都哭出來一樣  真的狠下人
  • 點亮霓虹燈
    點亮霓虹燈
    arielariel:

    那你現在有比較好嗎?
  • sonoyiyi的話:
    有一種痛
    像是水中的沙
    久了不過只是沉在水底
    一被挑起
    就會又擾亂渾濁整池清澈的水

    ********************************
    好貼切的形容喔

    現在的我就是這樣吧
    上班時 我看起來是個開心果
    同事都覺的 我的傷癒合了
    其實 我只要一喝點酒 聽個兩首歌
    沒有大聲哭
    只是馬上眼淚嘩啦啦的掉 止不住
    (我自己也是上次去唱歌的時後才知道自己會這樣)
    現在不敢隨便去唱歌...
  • 點亮霓虹燈
    點亮霓虹燈
    我的同事沒有人知道我有重度憂鬱症

    他們還覺得我講話很好笑,很陽光...

回應...
 返回 家庭教育