女生也可以像男生一樣有腹肌嗎!!?

有水水練成腹肌的嗎....??!

很好奇~~~

很想有!!^^"

jessie0186

2006-02-08 20:15:12

女生的腹部結實就好
不用練成像男孩子那樣一塊塊的腹肌吧~
又不是要去參賽~~哈哈

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我不是公主

2006-02-08 20:19:26

我記得我之前在報紙上有看到徐若瑄有小小的四塊肌耶
超健美的感覺∼∼∼∼
感覺好好
又結實
不會很奇怪
而且很美！！！！！！
那段時間我好想練
可是練沒幾下就放棄了＝　＝

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ica*

2006-02-08 22:21:35

可以

我羨慕的要死!
女生練腹肌的時候要順便拉拉筋
把腹部肌肉線條拉長
這樣就會超好看!

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visa_nini

2006-02-08 22:27:17

我"曾經"有6塊，上面4塊比較明顯

那是因為從小就是運動員，長期大量運動自然而然的結果，仰臥起坐做完100下臉不紅氣不喘

BUT，現在6塊又回歸1塊了...> <

女生的皮下脂肪比較厚，要練到有腹肌需要滿長的時間，只要持續保持運動的習慣，自然而然就會出現了

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甜柳橙

2006-02-08 22:29:50

我看丁寧跟COCO都有
超羨慕的啦

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沖繩小公主

2006-02-08 22:33:11

我也練過

每天做１百到２百個仰臥起坐

雙手交叉放在胸前，手上要拿兩個裝水的寶特瓶增加重量

大概練一個月就會有明顯的肌肉線條

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mitochondria

2006-02-08 23:27:33

我也有,但是只有上面的四塊,只要一個月不練,就會變成兩塊,而且下腹肌真的是拼了命也練不出來,還是糊成一團!!!只能說女生的賀爾蒙真的是太強了,拼命堆積脂肪在下腹和臀部!!!

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Ricamya

2006-02-08 23:41:25

我也有
是在小學的時候就練出來了
那時年紀小也不知道什麼叫做腹肌
是媽媽發現的

我想，多做一些仰臥起坐，做的時候把意念放在你的肚子上，慢慢的腹肌就會跑出來囉

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絲絨光森林

2006-02-09 01:05:03

唉不求有腹肌

只求不要有小腹XD

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