大家有沒有什麼不好的惡念

我因為精神分裂，所以腦子裡一直有不好的惡念，讓我很內傷，念頭有了就是有了，又無法消滅它，不想也斷不了惡念，因為念頭是連續的，總是會接到不好的念頭，開始我會說出來，但是久了根本就是無聊，我想也沒有人想聽，我也會幻想我的念頭成真，那就真的很可怕，很怕身邊的人會被我害到，但看他們沒事的樣子，就知道他們根本什麼都不知道，不知道各位有沒有什麼不好的意念，不要讓我以為只有我一個人這樣，還是真的只有我一個人會這樣？