大家都怎麼發洩情緒的?

音樂是最好的方式∼∼∼
彈彈鋼琴，唱唱歌就好嚕

take  care  and  best  wishes

上網吃東西..或是去shopping..

唱
到
沙
啞∼∼∼

有話就說出來，不要憋在心裡，會憋出病來的。

買東西跟吃東西
對我超有效的

吃

狂唱歌~
或是跟朋友訴苦~
不要一個人悶悶的
會悶壞!

大買  OR  大吃
不然就找個好人  吼叫一番  讓我發洩一下
(PS.找錯人會更煩唷!要找對人發洩)


因為~~~
我發洩情緒跟朋友抱怨  就"單純"發洩  說說氣話
了解我的朋友  會陪我一起生氣  跟我一起罵  讓我開心點

不了解我的朋友  只會說教  或是糾正  讓我更生氣

1.哭

2.唱歌

瘋狂購物~
或是找朋友喝酒聊天

在心裡咒罵

看電視看到想睡覺
不聽歌原因是有時候會越聽越難過
很嚴重的話就是哭
哭完就好了

聽音樂~吃東西~買東西

在家裡嚎啕大哭
我的淚線很發達

看什麼事吧~一開始可能會咒罵甚至越來越氣或跟對方有衝突
但一個人冷靜下來後~腦筋動一下換個方面想
之後吐口氣把"悶"都吐出來...你會舒服很多

如果是它的錯我何必氣~是它在造惡業
如果是我的錯我之後會做更好更完美

買東西　喝酒

和惹我生氣的對象大吵一架然後合好

若只是沒原因的低潮

我會躲在家不出門交際

嫌累
過幾天就會好