懷孕 / 請問一下餵母奶的媽媽們

請問要怎麼樣才能增加母奶量呢
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媽媽本身要多喝些湯湯水水的東西.
心情要放輕鬆.

我沒這方面的經驗,  但之前看過網友們有開這話題.
還有很多方法,  妳可找一下.
希望你和BABY都過的好.

多讓寶寶吸
如果寶寶沒吸完
就擠出來冰著
多喝湯湯水水是真的

吃花生豬腳有用
我吃有用啦
就喝湯就好
奶水變得很多喔

讓寶寶多吸

吸越多量越多

你可以多吃些魚湯,肉湯類的高蛋白食品

奶量就會增加

唯一的方法就是多讓寶寶吸•沒有刺激母乳就是越來越少，不管寶寶有沒有真的吸到奶，都讓他吸，寶寶吸著會有安全感喔!我女兒都吸到睡著呢~~

謝謝各位水水的意見
我會加油努力的
為了我家的妹妹好
我會多讓她吸
就像廣告說的
"多吸多健康"^~^

別忘了有充足睡眠也是重要的喔
千萬別不休息    只知道吃喝跟擠奶喔
加油    你會成功

我也有越來越少的趨向
我都狂喝豆漿及鮮奶
我媽也常用一些補湯給我喝
有時候用豬腳燉花生
我也有在喝黑麥汁
在加上多按摩
最近有恢復一點點

我家妹妹也是很餓了才喝配方奶,所以我只好盡量給他喝
多給他吸就有奶,我是因為上班後改用擠奶的所以母奶變少了...

真的有點慘耶
為了擠母奶擠到手指和關節和肩膀都酸痛了
因為吸奶器真的吸不了什麼
只好用手擠
有時真的擠到想哭說
不過為了我家的妹妹好只好多加油了
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對了請問做月子的時候可以喝豆漿嗎???
之前有人告訴我豆漿是冷的>"<
我是知道米漿可以啦(因為是米和花生)
還有高麗菜可以吃嗎
真的是受不了....連吃都這麼麻煩
有時真的好渴也不敢喝水............
常常半夜渴到睡不著...慘

高麗菜可以吃~~顧胃
豆漿可以喝~坐月子中心也都會給你喝 
有人說豆漿也可以補奶汁
我也都有喝豆漿  牛奶  還有黑麥汁

對了請問做月子的時候可以喝豆漿嗎???
之前有人告訴我豆漿是冷的>"<
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有賣&#28201;熱的豆漿啊)))))))

>"<................
我所謂的冷的是說
屬於寒性食物...
不是冷豆漿或是熱豆漿

哈)))))

昨天有朋友說喝甘蔗汁也可以發奶耶
不過要熱的就是了
有人聽說過嗎????

甘蔗汁喔？
沒聽說耶！不過應該不錯吧！
我都是喝豆漿、鮮奶、雞精和花生牛奶來發奶，基本上只要是水分多的都不錯。