請教胃下垂、大腸和腎功能弱要怎麼調理?

中醫師說我胃下垂、大腸和腎功能弱

我覺得很準確

我瘦,消化不好(以前有胃病),畏寒,容易腰酸背痛

有沒有日常調理身體的方法,飲食、運動方面的建議?

另外,如果常針灸〈假設一周針灸一次,連續兩個月〉,
對身體會不會有不良作用?

謝謝~~
  • 海洋橘,謝謝你。  ~>_<~

    黃色微甜的食物?
    蘋果算不算?〈香蕉似乎太甜。〉

    黑色微鹹?
    芝麻?當歸湯?
  • 腎不好
    比較不要吃香蕉
  • 我20好幾。  XD

    有看中醫,約1.5個月。

    今天又腰酸了。

    唉...

    請大家再多給我一些建議吧。
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