關於老人家失眠的解決方法??

去看過精神科嗎?
這方面的問題可能一般的內科可以開的藥多以助眠藥為主
而且短效型的常常會發生你所說的狀況
甚至隔天會有像宿醉的情形發生

精神科的醫師對這方面用藥會有比較多的方式
如情緒穩定劑、抗焦慮劑或新一代的抗精神病藥等等...

嗚…
年輕人也會失眠呀…
還是我步入老年了>"<
目前25歲…常失眠>"<

(轉貼)



讓小孩快速入睡的小魔法  ,大人也可以用喔! 
材料：洋蔥切段（不是切丁哦）大約五六條，放在小盤子上
　　方法：把盤子放在離睡覺地點五十公分內，可以聞到味道為主
　　結果：就等著小孩睡著吧！！哇哈哈
　　PS//也可以用茶包袋裝兩絲放在小袋子裡再放置接近他的位置

　　我的過程如下：我先洗臉敷臉，然後去切洋蔥，再端著洋蔥絲跟叮咚一起去房間，他還問我可以吃嗎？我說不行，這是要用來聞香香的，接著把盤子放在他床頭附近，房裡有開冷氣但房間沒有關，接著便請他躺下跟我一起聞香香味道，然後要他在腦子裡回想剛剛龍貓的劇情。

　　他一開始講了一些劇情，我提醒他用想的就好。後來我自己也想睡，就撐著頭閉上眼睛休息，瞇著眼睛偷看他，然後三分鐘左右他出現雙眼皮（想睡覺的徵兆），五分鐘他開始瞇著眼睛（大概跟我一樣覺得眼睛想休息），接下來他就是眼睛瞇著然後小小的一直動（像掙扎嗎，哈哈），最後就是.......睡著了！！！

　　哇哈哈，我臉上的面膜還沒完全乾呢，看看手錶差不多十分鐘耶。我就跑出去跟在客廳的老公比手勢說ｙａ！！他說：真的假的！這麼神奇？

　　然後我去洗臉，可是聽到老公進房把叮咚吵醒的小聲音，可是他雖然醒了卻沒有起床耶，還是躺在床上一臉悠閒（不像以前要睡覺都像猴子亂跳），所以我再陪他一次，這回也是十分鐘再度入睡，而且很安靜的睡著，不會滾來滾去或要求這要求那的，只有用兩隻手一直抱著我的頭跟他的頭連在一起睡，我照例等他十分鐘睡著我就輕手輕腳的閃人了。

　　原理是洋蔥的味道能讓人的腦波平穩安靜，就很容易入睡，我覺得對我來講有雙重好處，因為除了希望他能好好的快速入睡，也希望自己能夠如此，不要老是躺下後想一堆有的沒的很難睡著，我想失眠的人也可以試看看哦！！

　　這是第一次試驗，我很滿意啦！
　　大家有試的話，可以來報告一下結果，洋蔥這個東西在我們家算是常備品，因為我會拿來做很多料理，又可以放滿久的，很好用，所以材料對我來說算是很方便的，推薦哄小孩入睡很辛苦的媽媽們一定要試試看哦！！