最近很難上廁所........有什麼方法??

之前每天嗯嗯都很順暢..
最近不知怎麼搞的,上的不多也很難嗯
也吃水果了但怎麼沒用阿~~~~~~~~>-<
有什麼方法可以讓嗯嗯順暢一點.......

KOIKA

2005-11-26 11:08:48

我有時候喝了梅子綠之後
就會想上廁所
(~^O^~)
先試試看吧

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brandnew

2005-11-26 11:28:35

水果的纖維沒有蔬菜多.建議你一定多吃蔬菜(煮一鍋蔬菜湯.我媽都只放蕃茄跟大白菜).水果的話可以吃助通便的木瓜.柚子.水一定要多喝.才不會讓大便乾硬沒有水分.和多多運動.走走路之類的.如果在不行或不舒服影響作息.就去看看醫生吧.

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ching ching

2005-11-26 11:33:37

要有固定時間嗯嗯

每天固定二個時間嗯嗯.可以是早上起床後或洗澡時或下班時...把嗯嗯當成習慣,時間到了你自然而然就會想嗯嗯了

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jessie.u

2005-11-26 11:44:16

會不會是你的生理期要來了?

如果不是就多按摩肚臍附近
並且嘗試喝咖非,養樂多,可可,優酪乳之類的

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巴迪蓋

2005-11-26 14:24:08

是有什麼壓力嗎?
有時壓力會造成嗯嗯失調~

灌腸試試看吧!不然就去看個門診

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winain

2005-11-26 14:44:25

我個人是空腹先喝溫水
之後在喝7-11賣的無糖黃金豆漿
也都會按摩肚子 ~還有青菜吃很多
這樣真ㄉ都還滿順的現在目前我
都一起床沒多久就會去上廁所了^^

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sherrywu

2005-11-26 14:49:05

蜜棗汁
超有用的.....
不過味道就很....
我覺得澀澀的

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gigivish

2005-11-26 15:33:38

喝輕體瞬間...綠色的，
我覺得滿有效的，
但要偶爾喝，
不要常常喝~~

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kijakija

2005-11-26 23:22:30

我喝啤酒會想上廁所(嗯嗯喔) 你喝喝看有沒有幫助

不然我會去吃麻辣火鍋隔天就會起作用
試試看吧

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~愛要有你才完美~

2005-11-26 23:40:36

不是生理期也沒有壓力ㄟ...
也有多吃菜可是早上有時都沒什麼嗯嗯
感覺好痛苦阿~~~~~~~~~~~~~~~~~~~>-<

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【藍山】

2005-11-26 23:53:26

吃藥

真的很多天大不出來

可以去買買看

我吃還蠻有效的

但畢竟吃藥是不好的

不要長吃

偶而吃就好

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麗恩

2005-11-27 00:13:21

鮮奶半杯加半杯熱水
泡即溶咖啡與糖(好喝喔)
一小時後就會想上廁所
據說這也有清宿便的效果

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小小怒火

2005-11-27 01:02:15

我的絕招是

喝愛之味鮮採蕃茄+優酪乳

分開喝一起喝都可以

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