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健康醫療 / 唉喲,怎麼樣排宿便

請問怎樣才能順利排便丫?
要吃什麼嗎?或是葯物或是xx茶也行∼
感覺肚子快被便便塞滿了∼><
唉∼
喝優酪乳也沒用…煩∼


  • 一星期中找二、三天的晚餐吃

    蒸蕃薯+一顆蘋果+一瓶優酪乳

    這是我看電視說的.....
    我覺得應該有效吧 
    還可以減肥喔!!!

  • 在台北的話 
    我都推薦  台北順勢診所   
    可以幫助您

    有需要可以聯絡
    punhome@pchome.com.tw
  • 用浣腸劑最快,不過請少用。
  • 玫瑰蜜棗茶挺有用的~我喝過~
    但是沒喝就不會拉了~
    呵~~之前喝到怕到了~現在聞到玫瑰味都會.....

    粉紅乾燥玫瑰和蜜棗迪化街就買得到了  ...
  • 上頭有人提到的"蒸蕃薯+一顆蘋果+一瓶優酪乳"可參考看看

    我是吃過全地瓜餐  天天都有排便
    不過時間久了就懶..沒再持續吃

    不然有起床後喝杯溫鹽水

    我最近改吃酵素錠,每天都有便便,還不錯..

    至於浣腸劑..除非必要吧  還是少用為妙
  • 早上喝一杯溫開水
    或是早餐喝牛奶
    但這種方式都不能
    持續哦!  因為會沒
    效果,要久久一次
    喝結宿便茶也是可
    以啦!
  • 我們以前生理學老師是教我們喝橄欖油,
    只是看你敢不敢喝,
    另外順便去西藥房買打蟲葯,
    把體內的怪東西排光光........
    (我想拉出來大概會很可怕吧.........)
  • 我同事給我一個東西
    叫金緯格酪酸菌
    就是讓益菌停留在大腸的時間久一點
    吃起來像糖果粉  蠻有效的
    你可以試試
    但我還不知道價錢
    如果你需要我再幫你問嘿~
  • TO  失落人

    藥房有賣,也有小包裝,不怕一開始買大罐吃了沒效果,我是吃了藥師送的小包裝覺得有效果才又多買幾包.

    名字叫"綠泉新纖酵素"小包的四顆裝39元
    大罐就不曉得了
    我已經連續吃了八天,感覺還不錯,下回想買罐裝也較省.
  • TO  失落人

    應該一般藥局有在賣吧
    我自己是在台北市的建祥藥局買的
  • 打蟲葯??  @o@"
    真的有用嗎?
    嚇人咧有沒副作用ㄚ?

  • 打.......  打蟲藥

    有這麼恐怖

    那你有吃過嗎?


  • 我姐有給我幾包試喝的生化公司所研發的泡粉

    吃了可清肚子的宿便,喝了真是太奇蹟,

    每吃完東西必排,還有口味耶~

    有養樂多、草莓...等口味~


    如果你要,我回家抄他們公司的電話給你,
    你可以打去問問看~

  • 酵素~有喝的也有吃的
    排排樂~植物性的粉狀藥物~不會絞痛
    檸檬+蜂蜜水
    洩藥
  • 酵素
    瀉藥
    排宿便茶包
    排排樂~植物性藥~不會絞痛
    檸檬水+蜂蜜
  • 去看中醫吃藥粉很有效
    比我買幾百元的超級火燄還喝才有效
    掛號也才一百元
    西藥不要亂吃就是
  • TO    失落人

    應該一般藥局有在賣吧
    我自己是在台北市的建祥藥局買的

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    那我也想試試看阿
    因為我也便秘的蠻嚴重的
  • 以上網友說的應該都有效果
    不過如果版主的便秘情況已經"很嚴重"的話
    建議去看西醫尋求治療
    等腸道裡的宿便全部清空之後
    再由日常飲食  +  輔助品改善比較好
  • 康福的淨暢茶20包400元
    最近發現的好東西
    適合假日喝  每星期清腸一次
    會感覺腸內在運作但不會太刺激攪痛
    我中午喝第二天早上大很多哦而且不是水潟那種
    常逛各家生機飲食店
    不是每家都有  要找一下

    綠泉酵素對我來說沒啥效果
  • 酵素超有效,約6~8小時就會排喔!不過剛開始吃會絞痛,等到腸子裡宿便清的差不多就比較不痛!

    平常多吃生菜(最好天天吃),因為生菜有酵素,煮過就沒了!

    多喝水,早上要養成習慣,喝室溫下的水約500c.c,放鬆心情養成習慣早上恩恩!

    多吃鳳梨和火龍果,對恩恩有幫助!






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