今天聽到一個令人開心的消息哦~腿型不美的一定要看看

我的瑜加老師說，練瑜加可以調整腿型YA，因為造成O型腿與X型腿的原因是姿式不正確，重心放的地方不對，導致骨骼歪斜，而瑜加是一個調整體態的運動，訓練你平時沒用的到的肌內，並且教導妳們正確的姿式，可以有效嬌正歪斜的腿，還有羅蔔腿也有效哦，上次我看一個藝人"丁寧"的，在電視上說，她很愛運動，之前練戰鬥有氧，肌肉變的很大塊，現在她加入瑜加，透過瑜加伸展的運動來把緊繃的肌肉拉長，也不會結成一個球變羅蔔腿。
但是我們老師也肯說，這不是速成的，但是你只要每天持續練一陣子就一定會看到改善。

有恆心的人來試試看吧，我也正在期望我會變美腿哦