愛情 / 我想要挽回，請問我該怎麼做~~

和男朋友在一起快兩年了！
之前一直沒有去珍惜他對我的好！
因為我一直覺的他不會不要我吧~~
但是直到有一天，我們去吃飯的時後，他抱怨說
我都不關心他、出來吃飯只是敷衍他、打給他也只是交差了事！
我跟朋友有什麼不一樣，但是我說那有朋友會每打給你.....
後來就不歡而散~~回到家我就寫e-mail給他寫了一堆，最後我說若是我真的讓你感覺不開心了！若是分開你會比較好的話！那......
我不知道他會這麼認真想，也想說那麼就先退到朋友的地方！我一直以為他不會說分開的！所以我才會寫那個信~~
後來，我一直挽回，但是他不想，他說他對我的感覺已經變的很淡了！
現在對我只剩下關心和不想我難過~~所以他想退回到朋友的地方！
發生到現在二、三個星期了！我知道他一直想分開，但是我緊握著不放！我希望他不要放棄我！
我想要努力去挽回！
但我知道若是他不愛我了，我再說都沒有用，但是真的沒辦法再好了嗎？
我想請問個位水水！我知道下一次他還是會跟我提分手，但是我已經沒有那麼心可以被拒絕了！
那時我想寫一封信給他！說我的感覺，跟我想努力的！
請問我該怎麼寫才好！讓他知道我的心跟可以挽回的！
謝謝~~