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懷孕 / 請問懷孕應該要怎麼飲食才能胖到baby呢?

我的好友懷孕六個多月了,她明明已經胖了十幾公斤,
但醫生卻說小孩體重偏輕,叫她要多注意,
我好友已經是高齡產婦了,
她很擔心小孩太輕會有問題,如發育不好等,
也擔心都胖在自己身上,產後會無法恢復,

請教各位媽媽們,她應該怎麼飲食才可以讓小孩多吸收營養呢?

謝謝各位了!
  • 推~~
    我也好想知道

  • 多喝流直的東西
    不過不要加糖會比較好
    我生我兒子時差十克就四千了
    我都是這樣吃比較多
    尤其我都是喝脫旨牛奶或無糖豆漿
    和蔬蔡湯(一點點鹹)
    多吃蔬菜不止會幫助排便對小孩或媽媽都很好
    深綠色的最佳
    海苔也很好
  • 多多側躺
    有助於血液流通到貝比將營養輸送給他
    聽說正躺時其實血管是有被壓迫到的
    這是當初醫師告訴我的...
  • 少吃麵食.麵包....
    飯可以吃但是不要吃太多
    糖纇也不要攝取太多....

    我就是懷老大吃太多麵
    結果胖了20多公斤
    但是小孩只有2500公克..@@"
  • 要多吃蛋白質的東西,才會胖到寶寶哦~
    (但也要吃菜菜才不易便秘)
    少吃澱粉類的會胖到媽媽~
  • 我聽我同事說有一招養胎法
    就是滷一塊牛腱
    然後啃著吃    寶寶會長大

    還有    我以前在醫院時
    聽醫生都會叫體重不足寶寶的媽媽
    喝甘蔗汁    甘蔗汁裡面的蔗糖    也會幫寶寶長大
    試試看吧
  • 少吃澱粉類.油脂及垃圾食物

    多吃蔬菜  水果  優質蛋白質
  • 喝甘蔗汁  +1   
     
    可以幫寶寶長大
    我朋友也是聽從醫生建議喝甘蔗汁
    寶寶像吹氣球一樣快速長大
  • 麵粉類澱粉....不要吃太多
    到時候是胖到了自己喔
    我以前同事就是這樣.....現在小孩都1歲多了...還是瘦不回來....她超愛吃麵包的
  • 感激大家的回應,我會趕緊跟我朋友說,讓她可以安心,
    謝謝各位囉!
  • 小孩在7.8個月才會開始長肉吧
    聽以前老師說的
    所以  太早吃些有的沒的都是胖到媽媽而已
    建議8個月才開始多吃蛋白質之類的東西
    不然  生完媽媽體型還是那個樣子
  • 多休息,  多睡覺...也會胖到BB,  醫生建議我這樣!!
  • 喝媽媽奶粉,營養充足,寶寶會長的很快!

    別亂吃零食,媽媽胖太多不是好現象!
  • 其實我覺得和寶寶自己本身的吸收能力有關喔!
    像我從懷孕到現在已經35週了.我都幾乎不吃甜食.澱粉也儘量不去觸碰.而厲害的是~~我一天頂多3餐(晚餐那一餐還會吐掉)大部份都是吃水果比較多.我目前胖了5公斤.但是醫生說我寶寶的體重卻比我實際週數大一週.我問怎麼辦?她說:寶寶的吸收能力太好了.我吃的都被他吸收了.我自己的體重卻一直停留未成長.她這樣的我.一定要吃維他命保持體力不然生孩子會很辛苦也會有危險.但我建議吃太多.因為擔心會跑到我寶寶那裡去.
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    看看大家都為了不同的問題而煩惱
    相對的我也是.只好順其自然囉!
    最重要的還是平安健康就好.....
    產後的問題就等生完再來想辦法吧!
    順產才是最重要的~~

  • 多吃紅肉(如牛肉)+勤喝補湯+多攝取蛋白質...bb就會長的頭好壯壯~~

    媽媽怕自己虛胖的話,  就少攝取澱粉質食物
    忘了在哪曾聽過一段話:
    "吃麵不如吃飯;  吃飯不如吃菜;  吃豬不如吃魚"

    給您參考喔!

  • 我目前懷孕31週體重增加9公斤
    Baby目前已經有1800公克了
    我本身外表看起來跟懷孕前一樣只多了個大肚子

    我初期也是吃東西沒節制
    所以初期體重增加很多
    到五個月時開始飲食控制
    也去上營養諮詢課
    三個月體重只增加2公斤
    Baby的體重也很正常

    平常都吃魚、肉、蔬菜(飯每餐半碗)
    水果一天攝取兩份(糖份高的約半碗份量,糖份低的一碗份量)
    多喝水、無糖豆漿、低脂牛奶,無糖優酪乳
    多攝取豆類食品(豆花、豆腐、豆漿)
    少吃澱粉類跟糖類
    不喝市售飲料不吃甜點不吃零食
    一週吃一次牛排(會胖baby不會胖到媽咪)、多喝魚湯
    少量多餐的進食

    控制飲食真的很痛苦
    不過為了Baby的健康以及自己本身孕期體重的控制
    我覺得很值得


  • 其實懷孕的時候發胖

    只是胖到媽媽而已

    這是我的經驗


    我整整胖了約22公斤

    寶寶出生時約4公斤

    也就是說有約十幾公斤在我身上

    產後減肥真的很痛苦

    我也學到了孕婦不一定都要是一副福態的樣子

    整個孕程應多吃蔬果  喝鮮奶

    就應像減肥一樣

    但要少量多餐

    要吃的更健康

    還有一點是胎兒越大越難生喔
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