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生理期不能喝?最好喝什麼?

我媽都會唸我

說我老了就知道...

我每天有喝咖啡,綠茶的習慣...依賴飲料

生理期喝飲料真的有差嗎?

洗頭也不能?

請問水水們生理期都怎麼保養?

  • 我也是每天都泡茶喝....不習慣沒有味道的水...

    生理期時,只有不吃冰的...
    其他的就和平時一樣沒有差別...
  • 生理期可以喝紅茶嗎??
  • 不可喝紅茶..
    茶類儘量不要耶
    但是我都會喝玫瑰茶讓他順暢一點
  • 有咖啡因的茶類都不要喝
    冷飲、冷性的蔬果也不要吃
    多喝黑糖水
    可幫助生理期不適感舒緩
    使髒血排得乾淨!
  • 喝黑糖薑茶∼我每次喝這個都很順喔!!!

  • 生理期前也不能喝菊花茶喔
    我因為喝了菊花茶慢了十幾天
    還去看了中醫吃了中藥才來的

    生理期間喝黑糖水最好
  • 我生理期是沒什麼禁忌耶...
    就沒有吃冰的而己
    可是想要排乾淨的時候就會喝黑糖水..
  • 挖  我這女人白活了
    到今天我才知道不能喝紅茶綠茶.....

    我也是不吃冰!
  • 玫瑰茶真的滿有效的

    我都去買美研社來喝
  • 可以洗頭呀
    只是洗完要吹乾  不然很容易著涼感冒
    生理期間切忌生冷刺激飲食
    肚子痛倒可以吃些巧克力
    不然適量喝點溫的黑糖水都不錯
    盡可能也不要熬夜
    適量補充水份
    飲食均衡應該就會好很多
  • 黑糖水喝了一樣痛
    我都喝熱可可
    雖然不能止痛
    不過至少好喝
  • 我都喝熱的紅豆湯
  • 我雖然不喝冰的
    也會喝薑加蕃薯加黑糖~很好喝
    但我不知道不能喝咖啡因的飲料~昏到狀
    我是白痴
    誰能告訴我為什麼
  • 是唷

    我也不  知道不能喝茶
    那我今天還喝ㄌ熱ㄉ布丁奶茶ㄋㄟ

    喝ㄌ茶會怎樣阿
  • 是哦?
    我天天喝咖啡,天天洗頭耶?
    這次經前還和我姐去吃冰淇淋咧!
  • 我記得玫瑰花茶偏冷
    不適合經期喝耶
    不知是不是記錯了
    我是等結束後才喝
    綠茶也是偏冷的
    可以喝紅豆湯
    或是紅糖水
    新聞曾經報導過一個女生經期生冷不忌
    導致不孕的例子
  • 我都是喝老薑加黑糖去煮的熱茶
    很好喝喔
    會很順
    而且會排的很乾淨
    玫瑰花茶經期最好不要喝喔

  • 含咖啡因的飲料會妨礙鐵質跟鈣質的吸收

    生理期間都特別需要鐵跟鈣的補充了

    如果還不忌喝有咖啡因的茶類飲料

    不是會讓身體更虛嗎?

  • 生理期間都特別需要鐵跟鈣的補充了
    ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
    那要如何補充鐵跟鈣呢?
  • 多喝點牛奶吧
    和葡萄
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