懷孕 / 懷孕:請問一下喔!要如何保養

莎拉

妊娠紋也是有遺傳ㄉ  我媽咪生3ㄍ小孩  懷孕時也沒有擦什麼保養  但是都沒有妊娠紋.    我自己ㄉ話  生ㄌ一ㄍ是沒有妊娠紋.  目前第2胎  還沒有任何妊娠紋.    但是我比較會擔心  所以在懷孕前幾ㄍ月  就有開始擦比較滋潤ㄉ產品  來增加皮膚ㄉ張性彈力.

懷孕中要注意ㄉ話  不能說迷信  但是胎神之類ㄉ  或是說房間屋內不要搬動東西或動工這些  我想我還是有在意.    不知者無罪  我懷第一胎就什麼也不知道  還有在房間裡縫東西  搬床什麼ㄉ  倒也是LUCKY  沒有什麼事發生.    現在第2胎  我就會比較注意自己之前沒有注意ㄉ這些地方.

產後ㄉ話  我是沒有遵循古法  因為要我不洗澡不洗頭太困難.    我一樣天天洗澡洗頭  洗頭完記得要吹乾  再用布包起來溫一下.    至於飲食上  媽媽有幫我準備生化湯來排除惡露.    吃那些什麼麻油雞湯湯水水ㄉ過多  都是以後體重ㄉ殺手.    我沒有吃這些補品  一方面也是因為我漲奶很嚴重  沒有必要再亂補.    我沒有吃那些油膩補  所以身材很快就恢復  也沒有產後肥胖ㄉ煩惱.    記住無論如何  均衡飲食才是養身重點      國外ㄉ醫師說  要有母奶餵  一定要多喝飲料  每天要我最少要喝2公升ㄉ飲料  不管是水茶果汁牛奶到湯  只要是液體  都算.    這跟國內說ㄉ做月子喝水會有小腹有很大ㄉ差異.    我倒覺得那些國內作月子不喝水  只吃油膩補ㄉ媽咪  小腹才真ㄉ大ㄉ比例比較多.

產前產後要多做凱格爾運動  幫助陰道內肌肉增加彈性  有助生產  也有助產後緊縮.    我是自然生產ㄉ  恢復很快  也沒有大家說ㄉ陰道鬆弛ㄉ隱憂.    產後雖然會陰有切開  傷口會痛  但是一樣可以做輕微ㄉ凱格爾運動來幫助收縮.    哺育母乳幫助子宮加快收縮恢復.    記得做骨盆運動  來幫助子宮收縮和腹部緊實.    我是產後第2天就開始做.

要讓自己產後美麗很簡單  遵循古法不是不好  但是不要忘記  像日本人  都沒有這些古法  大家還是身體很好很漂亮.    我婆婆說  他們唯一跟台灣說法相同ㄉ是  產後一ㄍ月  盡量臥床休息.    飲食上面  他們還是一樣均衡飲食  注意營養為重點.    我並不是排斥古法  但是我沒有這樣走  也沒有讓我比其他生產後ㄉ媽咪不健康.   

加油加油喔~

要自然產還是剖腹產也讓我感到很困擾
長輩一定會說自然產好~不過我想到要剪開陰道口這件事,我想到就會皮皮挫.而且都聽人說之後一陣子都會很痛
能不能說一下自然產剖腹產的好處跟壞處在哪呢?
其實我不太擔心坐月子的是因為我男友他媽媽很會做菜,我想我應該會變胖
其實小孩都還沒生下來,都已經決定要把小還給我男友他們的阿姨帶等唸幼稚園才要帶回家~我心理覺得有點不妥當,不過我應該沒反抗的機會吧
小孩會不會最後都不認我這個娘~有點擔心說

自然產只是剪開陰道口
剖腹產要用刀劃開肚皮耶~~要劃好幾刀喔~脂肪層~子宮...
自然產復原狀況會比剖腹產快的多!

妊娠紋好像真的跟遺傳有關
我外婆他生四個都沒有半條
我姑姑也是生2個

好像不生會比較好一點ㄛ
因為聽起來都很可怕

對阿對阿
我覺得生小孩好可怕ㄟ
但是我還是會生

我是自然產耶~~我覺得陣痛的時侯比較不舒服~~前會陰的時候其實就還好啦~~~