眼尖的各位快幫我一下吧

http://www.fieggen.com/shoelace/straighteuropeanlacing.htm
我想學綁鞋帶
可是我實在是看不懂呢..@_@~~
那到底是3條還是2條阿??
為什麼又多出一個灰色的黃色藍色
是要用3條鞋帶的意思嗎
眼尖的各位快幫幫我吧:)~~~