大家每天吃哪些維他命啊？

來說說吧！
也讓彼此做個參考

^_^

kelly2805

2005-10-03 11:12:01

幫你推推吧~~~
我也想知道~~~請問維他命每天要服用那些…那裡有吃維他命常識的資訊啊！什麼人要什麼種類的咧~~~~~~~~~~~

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sfsnoopy

2005-10-03 11:14:11

每天綜合維他命一顆
鈣片一顆
就這樣子

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小蛋

2005-10-03 11:16:19

早上綜合維他命一顆+鈣,睡前葡萄子+維他命C.

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小天冰vivi

2005-10-03 11:16:32

我有固定在吃維他命b群維他命美白c錠
維他命b群可以維持體力
維他命美白當然就是美白囉
還滿有效的

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Meiyulee

2005-10-03 11:28:26

維它命Ｂ和Ｃ
因為目前在矯正中，
偶爾有嘴破，或者牙齦太敏感脆弱，
醫生建議吃這個不錯！

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kathar

2005-10-03 11:41:19

每天早上空腹
opc-3+維他命c

飯後
b群和酵素

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Tinging

2005-10-03 11:55:02

善存
綠藻

不過常常忘記

一個星期如果記得3天就偷笑了

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讓自己的心情放晴

2005-10-03 11:58:13

大家都吃哪牌的維他命C和綜合維他命啊???

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小花公主

2005-10-03 12:07:10

維他命c
維他命e
維他命b群
葡萄籽

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精靈貓

2005-10-03 12:11:01

綜合的
B群
葡萄籽
有時會加維他命C

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寶貝我

2005-10-03 12:11:42

Jamieson的B群
OPC
亞麻籽酸

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kaiing

2005-10-03 12:14:38

Vit. B群和 Vit. C
Vit.B群真的真的很重要~
B2、B6能防止/治療口角炎(會暫時止痛算不算是種治療？)
B12對神經修復有它的功效
(本人在四年前患了半邊顏面神經麻痺==>就是半邊臉都沒有知覺、半邊嘴不能動、眼睛不能閉)
剛開始以類固醇治療
後期以B12持續治療

據說Vit.B與皮膚好壞有密不可分的關係(至少確定與「薄膜」有關==>眼角膜、嘴邊肉……)

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kathar

2005-10-03 13:24:26

有一本書
--維他命聖典
是很好的參考書
可以去買來讀

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貓ㄉ憂鬱

2005-10-03 13:31:45

綜合的
B群

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陽光運動少年

2005-10-03 13:37:40

B、C、鈣...
埃~要顧好身子= =
體弱多病...Orz

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嘎之窩毛

2005-10-03 14:08:19

綜合，B和C。
不過我都是早餐後吃
不知到底是要空腹時吃還是吃飽後
我以為空腹好吸收
但我爸說要吃完飯才能吸收利用
?

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chen-s

2005-10-03 14:25:34

DHC的維他命 B C E 共3種

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娜塔莉

2005-10-21 02:04:20

我有吃安麗的維他命C和E和B
和高蛋白
真的皮膚變很好喔

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jovy

2005-10-21 10:54:36

維他命B群(要攝取B群喔，不是單獨的B1 or B2)--嘴巴破很有用而且對常熬夜肝不好的人很好喔！
維他命C--美白，抗氧化
卵磷脂+維他命E--血管的清道夫，預防心血管疾病
鈣鎂--因為我不喝牛奶，所以一定要吃鈣片...
優質蛋白素--蛋白質是構成人體的主要成分，所以也要多補充"優良"蛋白質
葉酸鐵(因為準備懷孕，所以要多補充才不會生出畸形兒)
維他命A+β胡蘿蔔素(每天盯著電腦，一定要補充)

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為自己的健康加油

2005-12-11 01:29:27

我自己吃過善存、如沛，現在改吃usana，因為我老公吃了usana感覺最明顯！所以跟著他一起吃囉∼
因他有痛風的病史且常感冒更是嚴重的肉食主義擁護者，所以會逼他吃一些維他命來均衡一下，但男生都不愛吃維他命，所以效果不顯著的話，那就更不用說了。因為他吃了明顯感覺感冒少了，痛風也不太發作了，所以現在自己都會主動吃，還會提醒我不要忘了，所以效果顯不顯著，真的會改變人的習慣喔∼

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