大家都幾點睡覺?

一般上班族都幾點睡覺
幾點起床
幾點出門

會不會睡眠不足?


^^"

我都一點半睡覺  七點二十起床

八點出門

每天都頸部僵硬  頭發脹

>{<"
  • 我都上夜班
    半夜4點多睡覺
    下午2點起床
    還算足夠!
  • 我都  11pm  左右睡
  • 凌晨2.3點睡吧,早上7點多就要爬起來了...
  • 2~3點睡吧!9點起來
  • 我希望我可以盡量在12點前睡

    但是我很愛摸東摸西的  所以都摸到很晚 

    但是現在在晚  都不超過2點了

    我要7點半床(+賴床時間)
  • 凌晨一點左右睡覺

      早上8點多起床,

      每天都睡眠不足.
  • 我最近都九點左右睡 
    兩點多爬起來
    然後就不睡ㄌ@@

    不過我絕得凌晨讀書對我比較有效果
    ^^
  • 現在還沒睡XD
  • 我現在也還沒睡...
    今天真ㄉ太誇張...
    半夜3.4點睡..
    結果...我居然睡到晚上九點="=
    說真ㄉ..我醒來ㄉ時候嚇到ㄌ!!
    心想~~也太誇張ㄌㄅ!!
    都睡超過12ㄍ鐘頭ㄌ..
    吃晚飯時間都錯過ㄌ...
    我到底在幹麻??
    生理時鐘大亂...
    怎ㄇ也調不過來~~怎ㄇ辦???
  • 厚~~

    夭壽哦!

    女生想要美美的,規律的生活不可少啦!

    去看看林常光的書,有二本唷。

    我想會讓你改變想法的。

    所以我現在都十一點前睡,六點半起來,

    然後喝1000cc 的水,然後五榖飯...

    哇!自已去看啦!

  • 哇~~跟我完全相反...
    整ㄍ太健康ㄌ!!
    好厲害..
  • 半夜兩、三點,早上九點起床,七點左右還會醒來個二十分鐘~~~
    所以皮膚都〝黃批批〞的。
  • 我大概是11-12點睡摟!!
    早上7點30起床,8點10分出門
    還ok拉,上班就是這樣阿!!
  • 11點半以前睡
    早上7:50起床~
    還是睡不飽∼
  • 凱凱的話:
    11點半以前睡
    早上7:50起床~
    還是睡不飽∼
    _________________________________________
    天呀~

    要是我可以這樣我就滿足了

    我都1點多睡吧
    (我也很想睡美容覺...但是那麼早會睡不著壓)

    然後8點起床

    天呀~每天都腰酸背痛超想睡的~!

  • kirsty:
    泥睡的好少唷
    這樣上班一定會想打瞌睡

    我一定要睡8小時以上
    睡不飽真的很痛苦耶
    到了冬天更會賴床
  • 標準夜貓子~但是也是會有例外的時候啦~
    在不得已的情況下會在1-2點以前睡覺~
    在追片子的情況下會看到4點或天亮~
    在假日的時候會整天昏睡~
  • 平均晚上9點左右睡覺~~
    很像老人吧~

    ^_^~★
  • 2~3點睡.....
    7點起床....
    每天都覺得睡眠不足呀.....上班都會兩眼無神>  <
  • 凱凱的話:

    kirsty:
    泥睡的好少唷
    這樣上班一定會想打瞌睡

    我一定要睡8小時以上
    睡不飽真的很痛苦耶
    到了冬天更會賴床
    __________________________________
    所以我超羨慕你的>  <
    我是不會打瞌睡~已經習慣了~
    我也很怕冬天來~
    因為很冷會更想賴床
    每次我放假都可以睡一整天
    可是醒來就要上班
    好像沒有放假一樣
    而且睡很久會更累... 
     
     
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