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綠色迷你裙
綠色迷你裙
2005-08-30 19:52:51

晨跑？

我打算開始晨跑，
我想知道的是，
晨跑應該是在吃完早餐進行or吃早餐前？
我困惑很久耶~
0
11
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  • Ｑ寶貝
    Ｑ寶貝
    2005-08-30 20:03:13
    吃早餐前∼
    0
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  • dodomini
    dodomini
    2005-08-30 20:09:34
    嗯..適量的吃一點吧..
    吃太飽也不好運動啊..

    象我都會在傍晚跑..
    太早起來跑步..好象有點暈..
    大概沒睡醒..呵..
    0
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  • 紅屁股
    紅屁股
    2005-08-30 21:50:32
    晨跑再吃早餐前阿
    不錯喔~
    但我沒試過...
    早起真的很痛苦.......>_<
    0
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  • 阿曉
    阿曉
    2005-08-30 21:52:25
    早餐前而且時間在六點最好

    因為空氣最好
    0
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  • maggie~~
    maggie~~
    2005-08-30 21:53:23
    我曾經晨跑過
    維持一個禮拜而已
    累死啦
    0
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  • 。EuRie。
    。EuRie。
    2005-08-30 22:26:59
    吃早餐前~
    晨跑阿.....
    我沒有那種毅力耶~
    雖然我很想瘦..........
    那版主要加油囉~!
    0
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  • 耶!
    耶!
    2005-08-30 22:27:09
    吃飽跑會胃下垂哦!!
    不過跑前應該吃ㄧ點東西會比較好..
    0
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  • PH5.5
    PH5.5
    2005-08-30 22:48:25
    dodomini的話：

    象我都會在傍晚跑..
    太早起來跑步..好象有點暈..
    大概沒睡醒..呵..
    ---------------------------
    可是你都傍晚幾點跑啊

    我都很想跑但是又覺得肚子餓....

    (打算下午5-6點跑步的人)
    0
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  • 芭比比
    芭比比
    2005-08-30 22:58:20
    我怕紫外線=  =!
    所以都是吃完晚餐後的一ˋ兩個小時後跑!
    0
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  • dodomini
    dodomini
    2005-08-31 00:14:55
    我都是5~6點跑的啊..
    有時候跑完回來都不想吃晚餐嚕..
    呵..即可減肥又有運動到..
    還有的是..餓著肚子運動..減肥的效果較佳哦..
    你可以試試看..^^"
    0
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  • 綠色迷你裙
    綠色迷你裙
    2005-08-31 12:48:59
    哦哦，
    原來是吃早餐前啊~
    謝謝大家嘍！
    0
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