生理期><痛

為什麼不吃琉璃苣油呢

吃四物丸可以改善喔!我以前也是痛到要請假

吃半年現在都不痛了喔

真的嗎?
那巧克利有用嗎?
想吐也…

我以前也每個月痛得要死要活
都沒辦法去上課
要靠吃止痛藥止痛
後來我無意中發現
在要來的前一個星期每天喝一杯牛奶
超有效
屢試不爽
每次都有效
之後有看過一個報導說要來之前喝牛奶或花茶都會減少痛楚
但是什麼原理我就忘記了
不過記得是喝花茶喔.不是綠茶.紅茶或含有咖啡因的茶類
我都是喝牛奶啦.沒試過喝花茶
雖然這次幫不到你
但你下次可以試試看喔

對了
你現在可以熱敷看看
用耐熱的瓶子裝熱水放在肚子上敷
那天我同事是用這個方式
他說還漫有效的
中午敷.下午就不痛了

謝唷
我來了還是早上會呵咖啡也

＊喝茉莉花茶減輕經痛

        月經來潮前一星期，早餐或午餐後天天喝茉莉花茶，能有助於經期順利，減輕經期疼痛，卻不影響睡眠。飲用自然花茶，總比服用止痛藥好得多，無副作用，屢試不爽。只是要重於事前防範，特別經期來潮前一星期勤服用，必能讓經期順利來潮，不因經期延後而心煩氣燥。

                                                                                          （引自中國時報八十九年四月六日第三十五版）

 

＊女性月經來時切莫喝綠茶

        孕婦不宜多喝茶自從國內開始嚴加取締「酒後不開車」、「開車不喝之後，許多人開始戒酒改喝茶，至少喝茶不致於喝到被取締，多喝茶更能促進食物消化並提神醒腦，是時下的茶坊一家接一家地開設，但是茶可不是每個時段都能喝，尤其是女性朋友更得特別留意，以免身體越喝越糟！

我以前也會痛
痛到在地上滾
後來吃了綜合維他命B群
過了兩三個月
症狀就改善了
現在完全不會痛了
或是吃葉酸也很好
維他命B還可以促進新陳代謝
好處多多

一定要記得有便快去排,  可改善哦.

可以用吹風機吹腹部

讓經血流的比較順一點

比較舒服一點

吃紅糖為健康加分

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【大紀元2月22日訊】(記者陳佩芬整理)  紅糖不僅有活血、緩解疼痛、排毒功能，科研人員還發現紅糖中的「糖蜜」成分具有抗氧化、防衰老的功能。吃糖不妨吃紅糖，讓您健康和美麗！
紅糖俗稱黑糖，是一種營養豐富的天然食品，除了糖類與氨基酸外，還包含多量礦物質與維生素，如鈣、磷、鐵、鉀、鈉、維生素B1、B2、菸鹼酸等，其營養價值是白糖及砂糖無法比擬的。

中醫認為，紅糖有活血散淤、溫中散寒、緩解疼痛和調節體內酸鹹平衡的作用。女性在生理期食用黑糖，能讓經血排出較為順暢，減輕閉經、痛經情況；黑糖還具有排毒功能，發生食物或海鮮過敏時，可試著喝黑糖水改善；科研人員還發現紅糖中的「糖蜜」成分具有抗氧化，防止衰老的功能。

黑糖的妙用
１.泡茶、咖啡或甜湯時，以紅糖代替其他精製糖類。
２.女性月經來潮前2∼3天，以黑糖、老薑及水，或用黑糖、山楂一起煮成300∼500cc的黑糖薑茶，每天飲用一次有利瘀血排出。
３.中醫藥膳：以紅糖熬成簡單的藥膳。感冒時用生薑10克和紅糖15克煮成的薑糖飲，及生薑3克、蘇葉3克、紅糖15克煮成的薑糖蘇葉飲。中醫師還表示，受到風寒引起的頭痛，可用6克川芎、6克綠茶及適量黑糖煮成茶水飲用，有助散寒及加速血液循環，緩解疼痛。
４.美容養顏：將一湯匙的紅糖加熱溶解後，待適溫時塗抹於臉上，過15∼30分鐘後再沖洗乾淨。

雖然紅糖有諸多好處與用途，但由於紅糖性溫，經常上火、口乾舌燥的人應當少吃。而紅糖中的鈉、鉀含量較高，患有糖尿病、高血壓、腎臟病和欲減肥者，應該限制或避免食用。對成年人來說，過量的甜食容易造成肥胖，對兒童而言，攝取過多甜食會使正餐食慾不振，造成營養不均衡，影響生長發育。因此提醒您，食用任何糖與甜食應適可而止，天然新鮮的食物，才是食物攝取的主力！

我也是每次來都痛到快死了=  =
又懶的去改善…
真是個糟糕的人=  =

為什ㄇ來時不能喝綠茶???????????????????

我們家姐妹都是生過小孩之後就不再生理痛了，我以前曾經痛到暈倒在家門口，但是，現在一點痛也沒有(這幾天剛好也生理期)。