突然想到一件事:::::::::會便秘的看過來喔．．(在吃飯的別看)

報好料的大家知道...
我這個暑假..終於治好8年的便秘了..
通暢到有時候一天排2次..
質感、色感佳..

方法是每天跑步..
而且還變瘦..
從原本的跑一圈就快暈倒
到現在可以連跑6圈了喔.....
邊跑邊想跑步的好處..就越跑越開心
會便秘的水水可以去試試!

天上掉下來的禮物

2005-08-18 12:22:36

我跑步腎臟會痛

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消失~

2005-08-18 12:25:15

我也很想去跑步,但是一個人很無趣~只好自己在家做做運動~~

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寶貝貝

2005-08-18 12:40:16

我跑過兩天..

然後就一直找理由不去跑了

好累耶= ="

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forU

2005-08-18 14:49:46

枕頭妹的話：
我本來也有便秘，直到最近每天早上灌一杯500C.C的溫開水就開始產生效果
----------------------------------------------
me too...我現在每天都有解....(以前都要好幾天QQ" 硬是..出來 = =)

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噓~~不可以說

2005-08-18 14:54:58

我

只要500 CC鮮奶

想不拉都沒辦法...

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olivia11

2005-08-18 14:59:25

我便秘超嚴重

最近試著一大早喝溫偏熱ㄉ開水800 CC

過15分後

吃香蕉沾蜂蜜

小口小口ㄉ吃

果然有效

不再佔著毛坑不拉屎囉!

大家可以試試看喔!

反正吃了沒效也不礙事阿!!

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轉圈圈~

2005-08-18 15:38:14

我最近也是

早上就先喝500cc的水真的有促進排便

不錯的方法~而且多喝水對身體是最好的

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caca~★

2005-08-18 17:38:00

我每天都有便便，可是都會覺得沒上完的感覺丫，有人會跟我一樣嗎？

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kay@@

2005-08-24 23:41:33

版主-可以請問是甚麼時候跑都可以?
還是早上ㄚ?
告訴我一下~~

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0687

2005-08-25 00:27:25

唉...我也是便秘一族ㄉ人
最近每天吃小麥草錠
今天還喝ㄌ優酪乳
狂喝水
便便ㄉ產量仍然超少
好憂鬱
我看我要來試試跑步法ㄌ

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天才寶

2005-08-25 00:38:16

跑步真ㄉ有效嗎

會不會是巧合

或是剛好對版主有效

還有見證人嗎

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愛貓女生

2005-08-25 01:43:01

我是吃一種黑黑ㄉ芭樂乾耶

因為好吃我都會吃太多

不小心就會狂拉

今天就是睡夢中肚子痛到爬起來ㄜ便便

而且他會排宿便

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lovepeng

2005-08-25 02:09:06

TO愛貓女生

哪裡買???

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寶貝貝

2005-08-25 11:55:47

拉肚子的芭樂乾好像在市場還有夜市都有賣

不過那個是跟會拉肚子的梅子一樣

都有瀉藥的成份

一包好像一百五還是兩百五(我忘了)

不過因為會狂拉肚子

所以腸胃不好的人不要亂吃喔!

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8 1U4

2005-08-25 12:07:13

我很想去跑..但是又一個人!!

長次跑兩三天就放棄了

因為一個人實在太恐怖啦

早上空腹喝阿薩姆奶茶會@@$#%^&

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豆敷

2005-08-25 12:52:57

我吃消化梅
大約六小時後就會幫我排出宿便耶
而且黑黑的臭臭的
哈哈………

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我是ㄚ屁

2005-08-25 13:03:03

懶得跑步....

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KaTriNaG

2005-08-25 15:32:53

我也是長年便秘王
醫生也跟我說過每天跑800公尺可以改善便秘
但下班後真的很懶得再動
看到你說真的有效~~
有點心動吶!

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【小花花】

2005-08-25 15:37:24

7-11最近有出一款多多叫「牛奶多一點」
一罐10元，我早上空腹喝，不到兩小時就想嗯嗯＝　＝

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愛哈姆的小潤

2005-08-25 15:37:54

我ｂｆ叫我天天喝５００ｃｃ的水
可以幫助大便○也
但我常常起來就只喝幾口水
所以　才沒有效

我在想會不會喝到連水都討厭
沒有味道　

唉為了健康
只好照做了呀

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