睡前喝1杯無糖豆漿,7天瘦2公斤....(不知是真的假的)

***睡前喝1杯無糖豆漿***

            ***7天瘦2公斤喔!!!***


            日前才從日本引進的氨基酸減肥法，宣稱可以刺激生長激素分泌，使體脂肪快
            速消除，效果真的有那麼神奇嗎？台安醫院婦女減重班營養師林棋芬表示，只
            要在睡前使用含有氨基酸成分的飲料或食物，如大豆、牛奶等，就可以達到美
            麗瘦身的效果。

            氨基酸是構成蛋白質的原料，其中食用含有氨基酸的食物時，又能配合精、
            氨、酸、離、烏等元素，可以促進腦下垂體的生長激素分泌，增加肌肉組織的
            生成，以提高身體的基礎代謝率，可以在睡覺的過程中，達到瘦身的目的。如
            果食用含有氨基酸的食物時，又能配合運動的輔助，效果更佳。一般人1天可以
            消耗2000卡，其中基礎代謝率會佔人體的1400卡，所以有了氨基酸，就能提高
            身體的代謝作用！

            @@@親身體驗@@@

            營養師林棋芬建議睡前喝一杯240CC的無糖豆漿，其他三餐照常吃，並找一位試
            驗者來坐為期七天的實驗，結過瘦了2公斤。

            @@@試驗者的說法（165.52減到50）@@@

            我一直覺得自己的體重忽胖忽瘦，只要到了52公斤，就很難再瘦下來。就算用
            了很多的減肥方法，還是一樣。後來經由營養師的建議，三餐飲食都正常均
            衡，不可以暴飲暴食，睡覺前喝一杯無糖豆漿，結果實驗7天，真的瘦了2公
            斤。剛開始實驗的前2天，未見效果，後來到了第3天，瘦了0.5公斤，之後如期
            瘦了2公斤！