懷孕 / 再寶寶有心跳前  可以吃什麼幫助他(她)成長 健康呢??

懷孕初期（三個月內）寶寶需要的營養很少，照一般飲食就可以了，不用特別吃什麼補的。可以多吃點深綠色蔬菜，裡頭有葉酸，可以幫助胎兒神經系統（腦部、脊髓）的發育。
滿三個月，可以吃新寶納多。

我建議不要吃"新寶納多"，

很多藥師都不推薦~

聽說vitA含量過高會讓BB頭太多~

如果真的要注意就是照一般的飲食、少吃加工品，

三個月內要小心不要跑跳、不提重物，

如果真的想選擇健康補給品的話，

要選擇"食物"類的不是選擇"藥物"類的~

要選擇"食物"類的不是選擇"藥物"類的~
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那請問如果平時有吃維他命習慣的要停止服用嗎?

版主∼∼把你所有想問的問題．．做個小筆記．．

拿去問醫生吧~~

至少問醫生,他要為你負責..這裡是媽媽的經驗談....仍有人經驗不同...不用的變數,不同的答案..不同的效果~

但的確維它命a過多,不適宜嬰兒..你要去查單位量,你去yahoo或什麼的,查一下資料...或你的維他命都不超過適宜單位數量..我想應該是可以吃滴~~~

arizia的話：
要選擇"食物"類的不是選擇"藥物"類的~
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那請問如果平時有吃維他命習慣的要停止服用嗎?

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綜合維他命我個人還是有繼續吃，

但是很好玩的是"東西方"的醫師真的有不同的說法，

我還在台灣的時候我的醫生根本沒有要我特別吃什麼營養品，(主張食補>藥補)

但是我美國的醫生卻要我"一定"要吃"維他命""鈣片""鐵劑"，(完全依賴"藥補)

來美國之後我就去"GNC"買針對媽媽吃的含鐵綜合維他命，

因為我的血紅素太低了(約10.5)，

一方面自己也有多吃些櫻桃啦~(剛好是產季)

更正:聽說vitA含量過高會讓BB頭太"大"~

我當初是一開始停掉維他命只吃葉酸
滿三個月之後停掉葉酸開始吃孕婦專用的維他命
不過忘了是什麼牌子
是在long`s  drugs開架上買的
我也沒有多吃鈣片因為聽說鈣太多也不好

我有幾個生個小孩的同事
跟我建議說
叫我不要靠"保健食品"來補
因為它們等於"藥物"
但是
他們叫我多吃"葉酸"
因為他們覺得
生出來的小朋友((他們的小朋友)
腦有比較聰明些
還有  多喝"羊奶"

以上  真的很謝謝

醫生是說正常飲食就行了
但還是覺得  食補應該漫有幫助的

那我要加強身綠色蔬菜的攝取

羊奶  有西醫跟我說過  品管不容易  還是少吃比較好

還是很掙扎的

if  you  want  your  child  be  pretty
no  metter  is  girl  or  boy
eat  lemon!!

thank  you

推薦你可以喝豆漿唷∼∼

這是吃素人的補品呢．．．

聽說寶寶會皮膚較白晳~~

謝謝您喔