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懷孕 / 再寶寶有心跳前  可以吃什麼幫助他(她)成長 健康呢??

雖然醫生說飲食一切正常均可  但是  平時就營養不均衡

擔心不夠寶寶成長所需的養分

有人可以分享經驗嗎??

  • 懷孕初期(三個月內)寶寶需要的營養很少,照一般飲食就可以了,不用特別吃什麼補的。可以多吃點深綠色蔬菜,裡頭有葉酸,可以幫助胎兒神經系統(腦部、脊髓)的發育。
    滿三個月,可以吃新寶納多。
  • 我建議不要吃"新寶納多",

    很多藥師都不推薦~

    聽說vitA含量過高會讓BB頭太多~

    如果真的要注意就是照一般的飲食、少吃加工品,

    三個月內要小心不要跑跳、不提重物,

    如果真的想選擇健康補給品的話,

    要選擇"食物"類的不是選擇"藥物"類的~
  • 要選擇"食物"類的不是選擇"藥物"類的~
    ==========================================
    那請問如果平時有吃維他命習慣的要停止服用嗎?
  • 版主∼∼把你所有想問的問題..做個小筆記..

    拿去問醫生吧~~

    至少問醫生,他要為你負責..這裡是媽媽的經驗談....仍有人經驗不同...不用的變數,不同的答案..不同的效果~

    但的確維它命a過多,不適宜嬰兒..你要去查單位量,你去yahoo或什麼的,查一下資料...或你的維他命都不超過適宜單位數量..我想應該是可以吃滴~~~



  • arizia的話:
    要選擇"食物"類的不是選擇"藥物"類的~
    ==========================================
    那請問如果平時有吃維他命習慣的要停止服用嗎?

    ================================================
    綜合維他命我個人還是有繼續吃,

    但是很好玩的是"東西方"的醫師真的有不同的說法,

    我還在台灣的時候我的醫生根本沒有要我特別吃什麼營養品,(主張食補>藥補)

    但是我美國的醫生卻要我"一定"要吃"維他命""鈣片""鐵劑",(完全依賴"藥補)

    來美國之後我就去"GNC"買針對媽媽吃的含鐵綜合維他命,

    因為我的血紅素太低了(約10.5),

    一方面自己也有多吃些櫻桃啦~(剛好是產季)
  • 更正:聽說vitA含量過高會讓BB頭太"大"~
  • 我當初是一開始停掉維他命只吃葉酸
    滿三個月之後停掉葉酸開始吃孕婦專用的維他命
    不過忘了是什麼牌子
    是在long`s  drugs開架上買的
    我也沒有多吃鈣片因為聽說鈣太多也不好
  • 我有幾個生個小孩的同事
    跟我建議說
    叫我不要靠"保健食品"來補
    因為它們等於"藥物"
    但是
    他們叫我多吃"葉酸"
    因為他們覺得
    生出來的小朋友((他們的小朋友)
    腦有比較聰明些
    還有  多喝"羊奶"
  • 以上  真的很謝謝

    醫生是說正常飲食就行了
    但還是覺得  食補應該漫有幫助的

    那我要加強身綠色蔬菜的攝取

    羊奶  有西醫跟我說過  品管不容易  還是少吃比較好

    還是很掙扎的
  • if  you  want  your  child  be  pretty
    no  metter  is  girl  or  boy
    eat  lemon!!
  • thank  you
  • 推薦你可以喝豆漿唷∼∼

    這是吃素人的補品呢...

    聽說寶寶會皮膚較白晳~~

  • 謝謝您喔
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