睡落枕了...痛>"<,救救我........

用吹風機吹脖子
類似熱敷的療效
聽說蠻有效的
試試吧

吹風機吹脖子?第一次聽到咧...
不管..等等來試試...已經痛到不行了  @@"
謝謝唷....

轉動你腳的大姆指

我星期六也落枕

落的嚴重，我才一起床翻個身

就上半身全部攤患，嚇死我了

才二秒鐘的時間，就都不能動

從後腦勺落到脖子→背→腰

後來想想不行，跑去看中醫，針糾十多針

針完再推拿，然後就可以動了也...

但還是很痛，只是能動而己

真的是好驚險

挖...紅豆姑娘,你的好嚴重捏  @@"


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大拇指我試過了,沒啥感覺咧....!!@@"

試試抹上小護士再用吹風機吹！

一旦落枕時，只要將你的腳抬起來，
把那個臭臭的大腳姆指給掰開來，
慢慢的以順時or逆時(您爽就好)的方向按摩旋轉一段時間後，
如果發覺腳姆指肌肉緊繃則您的脖子兒是扭傷了，得要上醫院看看久未碰面的醫生。
如果鬆弛輕鬆則您的落枕，將獲得最大的修復。

記住左腳管左邊，右腳是管右邊雖然腳丫有點薰鼻啦。
但經常按摩，將直接或間接地疏緩您頸項的肌力，有助於預防您脖子的傷害

用吹風機、搬腳姆指頭、熱敷我都試過
後來是噴肌樂噴2天才明顯好轉
不然你可以去看醫生

不過我之前上網查是聽說
這是因為肌肉太緊繃造成的,要熱敷
所以我才噴肌樂,幸好有效