聽說熬夜會胖~~是真的嗎??

這沒有什麼根據啦
純粹是我男朋友說的

因為他每天生活很規律
晚上12點多睡早上7點起床
假日頂多睡到10點
體重在47~50之間(真羨慕都不會胖)

而我每天不一定時間睡不一定時間起來
幾乎天天熬夜
體重也沒比較輕過大概都51~54之間

所以想問水水們真的是熬夜的關係嗎

心仔

2005-06-06 00:23:28

1到3點是肝經
然後這個時間沒睡
肝木剋脾土
脾本病為濕
濕積則會腫

===================
歐買尬~我是"天亮說晚安"的說
那我就是腫嘍= =a

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ecco

2005-06-06 01:44:07

我是上夜班的,所以也是很晚睡
我覺得會變胖的原因,應該是會吃宵夜ㄅ
以前冬天超愛吃消夜的,那時就狂胖
現在知道之後就不吃宵夜了
體重也恢復了,不過好像也是感覺會有虛胖的樣子,還是水腫~~~
但是最重要的熬夜真的氣色變不好耶
我那時常常熬夜不睡覺,臉色馬上變成黃的~~
氣色超差~~~~

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*~甜心雅雅~*

2005-06-06 02:02:08

真的嗎??
我還以為熬夜的人比較不容易胖...@@"
因為我從國中就開始養成熬夜+睡前吃東西的壞習慣耶 >"<
最愛睡前吃豆花+麵包蛋糕類...
不過我最討厭的是熬夜隔天會覺得身體很容易累的不舒服~orz

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貴婦小花

2005-06-06 03:45:49

熬夜就想吃東西

代謝也會變慢

之前報導還說常睡可以減肥
我以前暑假都靠睡減肥（不過都是虛瘦）
一大吃就回來了

熬夜隔天臉色會稍黃　好醜！

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夾心餅

2005-06-06 03:48:20

咦?!
可是我熬夜會變瘦耶

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JM

2005-06-06 03:55:14

熬夜會變成黃匹匹

不會變瘦逼巴也不會變胖嘟嘟或肥吱吱

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2%

2005-06-06 04:07:40

不見得會變胖吧..
我就瘦了兩公斤..
不過..氣色很差就是真的了

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姵姬

2005-06-06 10:24:59

熬夜會胖~
睡覺不會胖~
粉怪喔= =

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YellowKat

2005-06-06 10:34:30

我是夜貓一隻

難怪我這麼 "腫" ...= =...

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老爸逼我上網

2005-06-06 10:48:20

早睡早起身體好喔

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書香園

2005-06-06 21:43:05

沒錯.
真的是早睡早起身體好.
我前幾個月因腳傷開刀.
在醫院進出了好幾次.
每次住院都是一星期.
那個禮拜就是一天掉一公斤.
我因為工作的關係.
生活會日夜顛倒.
我也是標準的夜貓子.
是那種越夜越美麗的人.
第一次開刀時.
我本想慘了.
每天都吃飽睡.睡飽吃.
6點起床吊點滴.
7點半吃醫院的早餐.
3樣菜加一大碗稀飯.
11點半吃中餐.
一個排骨便當.
5點半吃晚餐.
一個雞腿便當.
整天都臥床.
不能下床隨意走動.
11點就睡覺.
出院時一定會肥死.
但是當我出院時.
客人都說我瘦了一些.
那時心裡好高興.
結果等我開始又過著晨昏顛倒的日子時.
不到十天.
我又胖回去了.
等到第2次住院開刀時.
又是標準的公務員生活了.
結果又是一天瘦一公斤.
履試不爽.
幾次住院開刀下來.
都是這種情形.
平常我在上班時.
吃的也不算多.
一天只吃2餐.
但是就是瘦的不太多.
但是只要生活一正常.
體重就拼命掉.
很奇怪哩!

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☉  RyO  ☉

2005-06-06 21:56:43

應該是因為會打亂新陳代謝ㄅ

然後代謝率就下降

我自己的觀察是

睡覺是我代謝率最高的時候

常常午睡完去量體重減輕不少

如果沒有午睡都不會降

真是怪異

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