要如何讓自己定下心來?

~以下是讀書好方法~
1.在清晨花一、二十分鐘的時間做複習，功效最好。 
2.讀書計畫的訂定，每種以四十分鐘為單位。 
3.分科分段讀書比分科不分段效果大。亦即「一天十頁」比「一個月讀一次，一次三百頁」效果大。 
4.考試後的複習可以提高效率。 
5.休息時不要超過十分鐘以上。休息時暫時離座。 
6.把每次考試成績記在統計表上，劃下曲線，隨時知道自己的課業情況。 
7.在教科書或參考書上記下要點。 
8.朗誦可以幫助記憶。 
9.成績不好，要訓練自己的「閱讀速度」。 
10.不要太重視考試分數，但要重視考後的反省與改正。 
11.不想讀時。請強迫自己面對書桌十分鐘。好好靜下心來，讀吧！ 
12.想想那些本來很差，後來成為偉大的人（像愛迪生）來勉勵自己。