有沒有水水學過跆拳道?

我想練臀部和大腿的線條
學跆拳有用嗎?
會不會很容易長出肌肉?(我不想有肌肉)

還有3個月5000元不限課數會不會太貴?

kristy

2005-05-22 20:21:49

基本上
沒有用吧，覺得練之後沒什麼差別
平常抬抬腿做做簡單的運動就好啦
至於價錢嘛.....我很久以前學的，所以無法回答

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育諭

2005-05-22 20:29:30

不要去學較好
　　機本上跆拳不是讓妳去練線條的

　　跆拳是練體力　爆發力　狠功
　　或許會練出妳想要的線條（臀部和大腿）
　　但妳的小腿練出肌肉是附加給妳的∼

　　而且會得內傷　看不到的
　　這是我學習５年的心得

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育諭

2005-05-22 20:30:20

３個月５０００
　　現在有那種不限課程的喔？
　　那可真便宜

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ＳaTiNe789

2005-05-22 20:34:10

好像沒有用耶∼∼∼

我學了好幾年，學的時候是不會發胖。。。

但線條。。。好像沒什麼差別耶！！！

只覺得自己踢人很有力。。。

不過到ㄌ大學整ㄍ悠閒、狂吃∼體重就上升ㄌ

價錢我也忘ㄌ∼不過學到黑帶要花不少摳摳喔∼

我那時學了一年多才到黑帶。。。國手也沒當成，因為太累ㄌ∼∼

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@小白@

2005-05-22 20:36:43

聽起來好可怕~"~

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ＳaTiNe789

2005-05-22 20:40:43

呵呵∼還好啦

妳去學跆拳道當健身和防身用還ＯＫ∼∼

還可以認識很多新朋友∼

小腿肌肉ㄉ話，只要你目標不是當選手，就不用擔心

不會練到那麼誇張。。。選手才要做重量、和集訓

不過內傷ㄉ話∼∼∼恩∼∼是有可能

對打的時候，對手用力過猛∼∼就蠻恐怖ㄉ∼∼

但現在都有穿護具，教練也會在一旁看，應該也還ＯＫ拉

不用太擔心喔。。。。

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育諭

2005-05-22 20:42:30

我也是停止學跆拳之後狂發胖

　　一胖１０公斤　很慘

　　學跆拳除了覺得踢人很變得很有力量
　　而且也會變的很耐打　真的

　　體力柔軟度也會變的很棒
　　我國中測仰臥起坐一分鐘５２下耶∼
　　我覺得自己好神喔∼呵∼

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@小白@

2005-05-22 20:44:47

嗯...
大概了解.我只是想玩玩看
小時後一直想學,但媽媽不准~"~

我有一個表姊有學,黑帶喔!可是小腿還是很細(上天真不公平)
我弟也黑帶,但他的腳也是細細的那種~"~
所以我一直以為學跆拳腳應該不會變粗

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@小白@

2005-05-22 20:47:17

請問育諭
你有出去比賽嗎?
為什麼要練力量呢?

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草

2005-05-22 20:48:40

要是只要修是身材的話應該不用去學跆拳道啦,
那樣太辛苦了,去去健身房就好了吧~

不過話說回來,我妹的腳真的變的比較修長,
大概是在踢靶的時候一起把肥肉給甩出去了,
我弟更誇張,才小六.........就有.........腹肌@__@
看到我自己的三層肚,
原本有點動心,
但他們教練還挺可怕的,一天到晚拿靶打人,
想想,還是算了^^||||||

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@小白@

2005-05-22 20:51:33

我昨天有去試上一堂
今天腰側有小酸
我是覺得滿好玩的=.=a

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育諭

2005-05-22 21:05:52

我們國中社團有時都會出去比賽呀

　　並不是純粹為了練體力而已
　　教練超凶　隨時都要小心被踢
　　我不知別人練的如何，但是我的小腿
　　的確是有肌肉的。雖然我已瘦下來　
　　小腿比較軟了但一出力還是看的出肌肉來

　　我國小開始學的，我常常在國小時跟男生對打
　　男生的力量跟女生真的不同　
　
　　　國中練耐力體力搞的常常很想假裝昏倒
　　　很累　都想吐了∼

　　我的惡夢就是跑階梯
　　體育館的那種大階梯
　　上上下下跑　慘慘慘

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育諭

2005-05-22 21:09:23

我比較支持妳去健身房
　　又不傷身體
　　何況妳學跆拳做什麼呢？
　　妳如果不是要走這條路勸妳不要去

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@小白@

2005-05-22 21:11:41

我在想育諭你的小腿肌可能是跑樓梯跑出來的
我弟弟他現在國中,因為常在比賽也是練的很兇
腳的關節常常習慣性扭傷,
每次都包的跟山東大饅頭一樣

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@小白@

2005-05-22 21:12:30

to 育諭
雲林縣這鳥地方沒有健身房T.T

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育諭

2005-05-22 21:17:24

妳弟弟因為比賽練的腳關節有習慣性扭傷，
　妳自己想看看妳弟是因為還年輕
　看起來只是（受了傷）
　如果年老了有什麼後遺症是我們不可預知的∼

　所以我才說除非妳是對跆拳很有興趣而為學它
　或者是妳想以它為職業想走這條路　那我不反對

　純粹健身運動練線條那大可不必啦∼︿︿

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育諭

2005-05-22 21:18:35

沒健身房
　　跳舞　瑜伽　韻律舞都可以呀
　　這類型都比較柔性一點

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@小白@

2005-05-22 21:23:05

我覺得我是有興趣
加上反省到自己運動量真的很不夠
還有最近力氣變小
又想塑身,所以想找個自己有興趣的運動來玩

目前有兩個選擇
一是只練瑜珈
二是跆拳加上瑜珈

不過瑜珈要自己買書回來自學,而且好像不會流汗

跆拳是我家隔壁就有道館
(我覺得我現在住的地方好怪喔!跆拳道的風氣很盛行)

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育諭

2005-05-22 21:27:03

真的很難選擇耶
　　我是支持妳做瑜珈
　　可是只有一人做真的很無聊
　　我沒做過瑜珈　但我看它的動作
　　其實如果只要做的夠標準其實是會流汗的

　　妳如果對跆拳有興趣不然妳去學好了
　　回來記得按摩小腿
　　
　　跆拳就是因為我們拿金牌又開始熱絡起來的呀
　　妳有看過陳詩欣的小腿嗎？
　　肌肉超大的

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@小白@

2005-05-22 21:36:12

嗯!我也是超怕小腿變粗的

瑜珈一個人的確是滿無聊的
我有一個考量就是我是個容易半途而廢的人
有人盯著的話就比較容易持
我媽跟我說她不反對我去學跆拳
不過她要我先去試上一個禮拜的課
覺得真的有興趣而不是三分鐘熱度再讓我去學(還真了解我)

也許我一個禮拜後就放棄了也說不定

對了,我們隔壁的教練是女生耶!
我昨天去看,裡面也以女生居多,在場的學生我年紀最大(汗...)
不過到是沒看他們做什麼重量訓練
我跟了練了一些基礎動作
沒多久就氣喘呼呼汗流浹背了
不過真的覺得很好玩

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