腳常抽筋要去醫院掛什麼科啊??

有人知道嗎??

家醫科或是神經內科...

多喝點水和補充電解質吧和鈣...鎂吧..一般日常就多吃

奶類..優格..綠色葉類蔬菜和香蕉..柳丁..就可以補充到

電解質吧和鈣囉..

喔喔.....
3qqqqqqqqqqqqq!!

少喝蘇打飲料
多吃香蕉

http://www.nico.com.tw/doctor/new_page_240.htm

根據醫學研究，抽筋通常發生在肌肉疲勞時，突然遇到冷空氣或冷水所引起的疼痛感。如運動時，疲倦的腳遇到冷空氣，流汗使身體變冷，又突然伸張肌肉，這時出力容易引起抽筋。 

而晚上睡覺時發生腿部抽筋，也是一種常見的現象，尤其容易發生在孕婦或老年人、長期臥床者身上，發生的原因有可能與以下幾種情形有關：

1.睡覺的姿勢，阻礙的血液循環。

2腳掌向下（垂足），比較容易引起抽筋。

3保暖不足，使下肢肌肉暴露在冷空氣中。

4電解質缺乏，可能是特殊疾病造成電解質的流失，或是運動後，造成體內鹽分、鎂和鉀的流失。

預防腿抽筋平時該注意： 
注意下肢保暖，睡覺時以右側睡來避免因循環不良，而發生的抽筋現象。
 
平時多補充含鎂、鉀、鈣的食物。
含鎂食物：黃豆、青豌豆、腰果、蘆筍、綠花椰菜、芽甘藍、玉米、茄子、馬鈴薯、菠菜、南瓜、麥麩等。
含鉀食物：香蕉、橘子、馬鈴薯、桃子、酪梨、李子、番茄、鮭魚、鯖魚、黃豆、番薯、菠菜、花生等。
含鈣食物：牛奶、優酪乳、乳酪、豆腐、黃豆、花豆、綠花椰菜、芥藍菜等。 
 
  運動前一定要熱身，例如：游泳時，如果熱身運動不足，突然將肌肉暴露在溫度太低的環境，就容易發生抽筋的情形。
 
  運動前一小時，最好先補充含有電解質的運動飲料，以免運動中大量流汗會造成體內的鹽份流失，電解值失恆，引發肌肉抽筋。　　　　 
 
***突然遇到抽筋時怎麼辦？
2將腳慢慢的伸直，不要彎曲或重疊

3腳趾與腳掌慢慢地彎向頭部的方向

4可輕輕按摩抽筋的部位，或請他人幫忙熱敷與按摩，並保暖。

注意以上三個步驟，當張力達到某一強度時，大腦會避免肌腱受傷而釋放出放鬆肌肉的訊息，抽筋現象就會解除。

http://www.bcc.com.tw/all_net/news/health/lovelyhealth/out/out9.htm

造成腳抽筋的原因

抽筋是指肌肉突然不自主的強直收縮現象，會造成肌肉僵硬疼痛。而腳抽筋卻是一般人最常有的經驗。

有研究報告指出45歲以上的人每七人就有一人曾經有腳抽筋的經驗。而65歲以上老年人，有高達一半的人有過腳抽筋的不舒服經驗。尤其是女性比男性多。多數的腳抽筋發生於晚上，而患有周邊血管病變及關節炎患者，較易有腳抽筋現象。百分之七的青少年，在過去一年當中曾經有腳抽筋的現象，其中以16到18歲這個年齡層最容易發生。

造成腳抽筋的主要原因有：
1.局部循環不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張。
2.環境溫度突然改變。
3.情緒過度緊張。 
4.水分和鹽分流失過多，造成體內電解質不平衡。 
5.飲食中的礦物質（如鎂、鈣）含量不足。 
6.某些慢性疾病、孕婦的抽筋發生率也會提高。 
7.甲狀腺過低、尿毒症或其他身體疾病。 
8.運動神經元疾病，脊髓神經根病變或周邊神經病變。 
9.某些降血壓及降血脂等藥物也可能會引起腳抽筋。 
10.不知名的原因。

如何減少腳抽筋的機會：
1.注意鈣質的補充：青春期的階段，鈣質會相對較缺乏，較容易引起抽筋。 
2.晚上睡覺時易抽筋者，在睡覺前在易抽筋的部位作伸展運動。 
3.睡覺時注意兩小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手腳有暖意。 
4.足板過度下垂（往足底方向垂）有可能會誘發小腿的抽筋。睡覺時避免讓足板過度下垂。 
5.文獻上有報告指出維他命Ｅ可減少發作次數，但目前尚未有定論。 

小腿正抽筋時，可把痙攣的小腿肌肉拉直、揉搓，並且把往下抽筋的腳板往上扳。並在抽筋過後注意小腿肌肉的保暖。民俗療法中建議以指頭用力壓人中穴位的方法，亦可嘗試。腳抽筋痛起來雖然非常痛，痛得人半夜醒來，唯一可以慶幸的是不會有生命危險。

撰稿人：骨科專科醫師黃介宏