最近怎麼好多健康食品ㄉ話題??

我以前也那麼想啦
可是我們再怎麼樣也無法改善空氣,食物..污染的程度了
而且我看過很多研究報告,也讀過美國醫學期刊JAMA
確實每天補充足夠的抗氧化物(維生素等等)
可以增強抵抗力,抗氧化

我從小到大都是過敏兒,就算出國去到很乾淨的地方
一樣過敏~而過敏就是免疫上出了問題,如果能夠吃營養品
補充足夠營養,免疫系統反應就不是那麼敏感~
像我之前有時太嚴重半夜咳不停跟醫生拿西藥,
確實不咳了但是臉上因西藥關係冒一堆小疹子!
後來開始吃一些營養品,效果真的不錯,起碼兩三年沒去看醫生(以前換季真的又咳又打噴嚏...)而且每天都很順暢
以前三天一次就偷笑~體內比較乾淨,皮膚也比較好!

我們現在的青菜水果已經不像幾十年前營養了,所以不要太相信自己身體能一直頭好壯壯~

其實不管多少錢,真正有效益的改善身體以及有品質才是保健食品的參考主要關鍵原因吧~若你花了一堆錢卻買了一堆自己身體不需要的東西,那不是很沒效益嘛?

所以建議大家,都先徹底了解自己身體狀況之後,再做營養速的補充,把錢花在刀口上,比較有實質效益~不要明明沒貧血,卻一直補鐵,或是自己有紅斑性狼瘡,還猛吃蜂膠...不是沒用就是惡化...

像我們家也都在吃保健食品,但不是這樣亂吃一通,而是先做了一次全身性的健康檢查,了解身體到底缺乏哪一些營養,在針對該項作適當的補充~而且靠健康檢查,也發現許多家人自己都不知道的小毛病,反而建立起預防的觀念,而不是到頭痛時醫頭,腳痛時醫腳...

所以啊,在吃保健食品前,先了解自己的身體狀況,再做應該要的補充,一定事半功倍啦!

咦!?  @"@

怎麼每個健康食品的話題
都有上面這一篇哩???

＊apthetic:D∼
我跟你一樣也是過敏體質，能不能告訴我你是吃啥才改善的？？

我是覺得有吃有保佑啦..
沒辦法
以前太糟蹋自己身體了..