吃烤蕃薯會變胖嗎?

吃太多還是會胖的啦！
適當就好！
千萬別拿來當夜宵唷！

會吧∼因為是殿粉的關係

係喔．．．．．．
那我要禁口了>"<

之前看到的報導
我有貼過一次




2005.03.13　    中國時報   

地瓜    熱量不低

黃妙雲

                地瓜是五穀根莖類食物，地瓜55公克就有70卡熱量，相當於四分之一碗飯，以一個約115克的中型地瓜計算，熱量就有117卡，脂肪含量約1克，所以儘管地瓜的營養價值相當高，吃多了還是會胖。

應該不太會~雖然是澱粉~但是~也是高纖~~大出來也很快~~(不好意思~不太文雅)

代替白米飯..就ok啦..