為什麼經痛要吃巧克力

這一招好像也不是每個人有效耶...

我個人的體質是每次來-->必痛!!!
而且是痛到快休克的那種…
什麼止痛的方法我都試了~~~
沒用就是沒用~~!!
去給醫生看，醫生居然跟我說生過小孩就沒事了=  =||||
基本上…我覺得吃巧克力只是吃心安的...........

沒用啦
對我一點用都沒有
昨天一天痛到不想說話
前一天該死的我貪喝了點冰葡萄汁
活該說~~

【經痛】

1.飲食均衡
2.服用維他命
3.補充礦物質，如鈣、鉀及鎂等礦物質，
　可幫助紓解經痛   
4.避免咖啡因，因此咖啡、茶、可樂、巧克力等食物最好少吃
5.禁酒，特別是容易出現水腫的女性
6.勿使用利尿劑，以免使重要的礦物質連同水分排出體外
7.保持溫暖可加速血液循環，同時鬆弛肌肉
8.多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁
9.可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數分鐘
10.泡礦物澡，在水缸�加入一杯海鹽及一杯碳酸氫鈉，泡二十分鐘
　，有助鬆弛肌肉並緩和經痛
11.從事走路或其他適度運動，可減少經期疼痛
12.練習瑜伽操，如彎膝跪下坐在腳跟上，前額觸地，雙臂伸直，保
　持這個姿勢，直至不舒服為止
13.做愛，性交的高潮可紓解經痛，將血液及其他體液帶離子宮
14.服用止痛藥，最好和牛奶或其他食物一起吃，才不會太傷胃