幫我想個倆個禮拜的減肥食譜吧...

一天一餐
想吃啥米都行
過年期間大吃大喝肥了２公斤
就靠這方式瘦下來喔

剩下一個禮拜啦...
我該怎麻辦...我是豬
我也想一天一餐這個方法
但是我再思考要哪一餐...
\如果早餐的話，因為一訂在補習班吃...
吃完就要看書了還是坐著這樣會胖死吧
而中餐一吃完就要睡午覺...
晚餐應該是最會令人發胖的一餐吧
我該怎麻選擇呢...

嗯~~
這樣吧

早餐..脫脂牛奶+水煮蛋+水果一份
            (熱量低..但很快就有飽足感...)

中餐..不要選擇炸ㄉ.澱粉類居多ㄉ食物
            可以吃水餃..餛飩麵(不要喝湯)..等
            (吃完後盡量不要馬上睡覺.可以去上上廁所.
              漱漱口.來回踏100步等)

晚餐..優若乳+燙青菜+水果一份

如果中間肚子餓就喝水..
一直喝水..就會想上廁所
上廁所就會一直有走動ㄉ機會
加油喔!!

大S  破懷孕說  8天不吃飯 
 
【特派記者粘嫦鈺╱東京報導】

大S手上戴著藍正龍愛的定情戒，為了破除暴肥懷孕之說，已有8天沒有進食，昨天她透露：「光喝水，從早到晚沒有進食，真不行時吃一根香蕉，我還要再瘦一點。」她並透露，有人請她演宋美齡，好友柴智屏在一旁稱讚：「很像，敢愛敢恨，且有富貴逼人氣質。」

「太誇張，沒有懷嘛，看我有沒有很瘦？」不吃不喝讓自己瘦，不僅她如此，「戰神」劇組賴雅妍、安鈞璨也非常瘦，賴雅妍一天吃一餐，且是水果餐，安鈞璨也是一餐主義者，每天量體重，多一兩就開始減肥。

一身LV春裝的大S說自己全身上下都是「愛的禮物」，頸上珍珠項鍊是妹妹小S送的，左手中指Cartier戒指，藍正龍和我一人一只，生日時互送的，她並指著仔仔手上戒指：「仔仔什麼都學我，我買什麼他就買。」鞋子也是她自己的，LV鞋，目前有10雙。

不過，愛狂買名牌的她已打算「轉投資」鑽石，「我媽說，買鑽石逃難時可以用得上，名牌比較難。我現在有兩顆，一和二克拉的，慢慢再存錢買大的。」至於演出宋氏三姊妹一事，她說：「真有來找耶，我還在考慮。」柴智屏建議說：「你們家三姊妹可以上場，徐媽演宋母，妳現在真的很有巨星架式。」 

【2005/03/12  聯合報】 

不吃肉兩個禮拜就行了easy
晚上都吃或喝意仁…皮膚保證白
身體保證瘦

我以前有吃過蔬菜湯  一個星期的那種
不過準備食材好像有點麻煩,因為除了每天要喝的蔬菜湯外,搭配的是不同的東西,我只記得第一天是水果加蔬菜湯

我才吃四天就瘦了兩三公斤吧,而且都沒復胖說