2005-03-09 14:40:19
有關魚油(omega 3)的問題,請有醫學知識的朋友指點一下
我哥和他女友一直都有服用魚油的習慣
前一陣子他女友在www.webmd.com看到有關魚油的用量
此網站建議成人每日需1000mg的omega 3
我哥目前是吃nu skin的精選魚油
瓶子上的用量是2-4顆
他現在增加到每天6顆
經過幾個星期他覺得皮膚明顯變好
由其是臉部變得很柔滑
臉上的痘痘也好得很快
他也建議我這樣吃
可是我很擔心他這樣服用會不會過量?
這樣是否會有副作用
使得本來有利的東西成為肝或腎的負擔?
前一陣子他女友在www.webmd.com看到有關魚油的用量
此網站建議成人每日需1000mg的omega 3
我哥目前是吃nu skin的精選魚油
瓶子上的用量是2-4顆
他現在增加到每天6顆
經過幾個星期他覺得皮膚明顯變好
由其是臉部變得很柔滑
臉上的痘痘也好得很快
他也建議我這樣吃
可是我很擔心他這樣服用會不會過量?
這樣是否會有副作用
使得本來有利的東西成為肝或腎的負擔?
