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一米

2005-03-04 15:52:40

每天跳繩的話大腿會變粗嗎

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露西卡

2005-03-04 16:00:10

應該是小腿吧~~~

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一米

2005-03-04 16:36:46

SO 會變粗囉>_____<

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小畢~

2005-03-04 16:39:36

一直掂著腳跳
我想小腿肌肉會變的很硬很明顯吧

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露西卡

2005-03-04 16:49:28

跳就按摩一下小腿…
這樣小腿比較不會變強壯~~~

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愛情港口

2005-03-04 23:12:49

要放鬆肌肉喔!! 這樣比較好

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