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coala
coala
2005-02-15 19:32:17

呼吸要怎麼呼吸才對阿?

有個疑問耶  是不是吸氣時肚皮漲起來  吐氣時候  肚皮縮緊阿  不知為何突然想到這個問題耶
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  • GRACE0120
    GRACE0120
    2005-02-15 19:42:46
    你講的方法屬於.....腹部呼吸法
    聽說對身體還不錯唷!
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  • tenzin
    tenzin
    2005-02-15 20:47:09
    還可以減肥
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  • 想流浪
    想流浪
    2005-02-15 21:28:22
    是不是腹式都沒差吧!

    練氣功的話就相反囉!
    吸氣時是胸腔漲起...呼氣時下沉至丹田...
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  • scad
    scad
    2005-02-15 21:51:53
    大家會忽然需要吸一大口氣    才覺得有呼吸  比較舒服麼 

    我有時候都會這樣耶    去問醫生  醫生說沒關係    但還是覺得有人會這樣麼  因為我不這樣  有時就覺得喘不上來 


    還是因為我抽煙  >_<~~
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  • 英國玫瑰
    英國玫瑰
    2005-02-15 21:53:06
    來啦,  跟我老公學
    他哥也可以ㄛ,  在倫敦可是有名的..
    他們週末教太極權,  我跟他們學一年還是不會呼吸、  吐氣...就是學不會

    呼時用丹田肚皮向外,  吐氣內縮
    可是我不會每次呼都會自動轉至胸腔呼吸

    哈哈
    我的呼及吐配合度遲鈍

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