健康醫療 / 刮舌苔的習慣倒底好不好???

我是聽牙科醫生說要刷掉~
我每天刷牙也會刷掉
(參考)

我會刷耶~
無法接受舌頭伸出來的時候  上面白白一層...
覺得那樣很不衛生兼不美觀

刮舌苔保健：
日本人自古以來，就有刮舌苔的好習慣，他們喜歡使用竹片或象牙；而印度人早晚的養生習慣是「刷牙、清舌苔、油漱口」，他們則喜歡用銀刮刀來清除舌苔，若沒有銀刮刀，才用一般湯匙來代替。印度傳統養生學更利用「舌診」來發覺病症。每天早上，在未清舌苔之前，要對鏡自賞一番，仔細觀察舌頭的顏色、舌苔的厚薄以及舌頭的質感。他們發現倘若是消化不良，舌頭會留下牙齒的刻痕；若逢支氣管炎，則四周會有白色斑點。舌頭顏色如果偏白，則表示貧血，黃色則肝膽有問題，藍色心臟有毛病。清除舌苔除了可用牙刷之外，使用湯匙也是由內而外，直接從舌根處向外輕刮。

根據宇宙全像的觀念或是傳統中醫的全息反射論而言，舌頭是人體內臟的縮影（見圖一）它反應臟腑的虛實。「舌診」在中國早就歷史悠久，《內經》就有「舌診」的記載。刮舌苔從中醫學的的角度看來，不但可以幫助內臟排泄，更可以按摩內臟，免除肝、腎的負擔。在中醫「望、聞、問、切」的診斷下，舌苔的顏色，更是別具意義，健康的人舌苔顏色應是「淡紅舌，薄白苔」，其他顏色則表示不同病症，白色表氣血兩虛；深紅色表熱證血瘀；紫色表氣滯血瘀；青色表陰寒血瘀。健康的舌頭更要能伸縮自如，敏捷靈活，大小適中。

舌苔是細菌代謝物、細胞剝落物、食物殘渣等的混合物，舌苔也是細菌繁殖的溫床，人體口臭也有一半以上必須歸咎於舌苔的累積。磊磊牙科康醫生，根據最近的美國牙醫協會月刊及牙周病學會月刊報告指出，口中的細菌，尤其是厭氧性細菌所產生的揮發性硫化物(volatile  sulfur  compounds  ；VSC`s)會造成心臟及肺的疾病。此細菌多存在於舌苔中，刮除舌苔會有效降低細菌數量及VSC`s的數量根據文中馬克?悆赫芝柏醫師(Dr.  Mark  Herzberg  )的結論，口中細菌是由兩種方式引發心臟疾病：

1.引起冠狀動脈發炎，使血管變狹窄，降低血液流量。
2.形成血塊，阻塞血管。

VSC不僅會造成口臭、心臟及肺的疾病，而且對牙齦組織，也會造成齒齦炎及牙周病等傷害。

由此看來舌苔的清除，除了可以維護口腔的衛生，更能減少食物及細菌附著在舌頭表面所造成口腔污染，因此長期如此，形成牙菌斑，導至牙周病、心臟及肺的疾病的產生。

看來口腔的保健，除了刷牙、油漱口外，更不忘要勤刮舌苔對鏡診斷，看看這三寸不爛之舌，能暗藏著人體何等的玄機與奧秘？

轉貼自琉璃光

會耶  我有買舌胎版喔  聽說舌胎厚會有味到耶

我也會刮耶
我想對口腔清潔比較好吧

我刷牙也會順便刮..
因為不刮嘴巴會臭臭的

有舌苔嘴巴會臭臭的~~~~@@