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iimk
iimk
2004-12-10 00:02:07

該選擇優酪乳還是低脂牛奶ㄋ

我想要7天都只喝優酪乳加水果
喝優酪乳比較好還是低脂牛奶阿
有試過的人給點意見囉
謝謝！
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  • coala
    coala
    2004-12-10 00:03:38
    優酪乳一半低脂牛奶一半
    0
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  • Q寶貝
    Q寶貝
    2004-12-10 00:19:15
    優酪乳卡路里很高耶

    你可以先試優酪乳
    如果兩個禮拜瘦不下一公斤
    在改成低脂
    這樣應該比較健康
    0
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  • MisS GallianO
    MisS GallianO
    2004-12-10 00:25:51
    我上次看一篇報導說
    要瘦的話
    要喝全脂的喔...
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  • 七彩泡泡
    七彩泡泡
    2004-12-10 00:31:45
    我看我姐在減肥的時候
    她都是喝全脂的牛奶ㄟ
    你可以參考看看
    0
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  • coala
    coala
    2004-12-10 00:32:32
    why?喝全脂的牛奶
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  • Q寶貝
    Q寶貝
    2004-12-10 00:36:14
    可能是怕
    喝低脂的會營養不良
    如果只外加水果的話

    多少還是要補充些脂肪
    0
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  • 關於他
    關於他
    2004-12-10 00:36:37
    全脂牛奶可以補充7天裡需要的脂肪攝取
    如果你真的只要吃水果的話


    不能完全不吃脂肪
    否則皮膚會粗操
    加上天冷
    會讓你乾到不行
    沒有光澤
    0
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  • Mariners
    Mariners
    2004-12-10 00:42:14
    是不是因為喝脫脂的牛奶
    很快就會被消化然後排出體外
    所以肚子很容易又餓了
    再去吃更多的東西......

    但是我還是會選低脂的優酪乳
    雖然熱量很高但是比較會有飽足感
    0
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