肚子很大內~~

我155 45 但肚子一直都很大!!就算沒吃什麼東西肚子還是看起來大大的~
之前有瘦到42手臂跟臉都瘦了，就唯獨我的肚子還是大大的~~怎樣才能瘦肚子ㄚ~~

有沒有水水跟我有一樣的困擾ㄚ~

ㄚ敗

2004-11-19 16:31:46

做仰臥起座∼很有用
一天坐個１００∼２００下
讚喔！！

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chiou

2004-11-19 16:34:48

會是有蛔蟲阿???

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天上掉下來的禮物

2004-11-19 16:37:17

ｍａｖｉｓ

我也是也

你是不是愛吃冰？

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清兵衛

2004-11-19 16:49:20

仰臥起坐要適量~
練成肌肉就後悔莫及囉~

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天上掉下來的禮物

2004-11-19 17:14:52

ｍａｖｉｓ

我告訴你

我和你的情況一模一樣也

超慘

但我每天大便都大很少

無時無刻肚子都很大

但是後來

醫生有說過

常吃冰也會影響

因為要保護子宮所以小腹上的脂肪一直增厚！

但我不管也

我超愛吃冰的

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砍樹泥

2004-11-19 17:46:03

要不要試試看大腸水療

聽說可以瘦一吋哦

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愛戀小辣椒

2004-11-19 18:50:13

嗚嗚嗚...

我也是超愛喝冰的飲料啦!!害我一肚子大便,而且還很頑固耶,我想我大概有一個禮拜沒有"ㄣㄣ"啦.....@"@

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翃翮鵲

2004-11-19 18:56:00

如果沒便秘的問題,只是腹部的脂肪堆積的話,
除了運動之外,我覺得吃飽飯之後半小時內不要坐著,最好是站著~還有還有~晚上8點過後盡量不要吃東西,要吃的話就吃些低脂低澱粉的,或是水果類.^^

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☆＊Ａiｒ＊☆

2004-11-19 19:09:38

我最近也是肚子大起來…q_q
看了這篇真的受益良多~

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貴婦小花

2004-11-19 19:24:21

我也超不常大便!!

一個禮拜能大2次就該偷笑了..

而且我又不抽煙..我抽菸的同學說抽煙就會想大便

我一定也是一肚子大便..而且我肚子超硬的!!!

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喬桃桃

2004-11-19 19:39:49

用力吸氣吸回去~

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愛情港口

2004-11-19 19:46:50

妳有ㄌ....

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夏綠蒂小姐

2004-11-19 19:49:04

用腹部呼吸~
以前學長笛時都要用小腹來練吸吐氣~
老師30幾歲了都沒小腹~
我也常練習用小腹所以也沒肚子~

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