駝背怎麼治??

大家快救救我啦~~~
我超級想治好的啦~~~
去學皮拉提絲,瑜珈之類得有沒有用阿??
學哪個最快阿??
還是去學跳舞呢??
  • 平常走路看看玻璃裡的自己提醒自己
    或叫朋友提醒囉
    晚上就靠牆壁或睡地板拉..可是也太辛苦了吧哈哈
    其實駝背比挺胸走路累吧


  • 我覺得已經習慣駝背了,
    好像就很難改,
    即使你每每提醒自己要站直,
    但是一下子就又忘記,
    所以根本沒辦法...
    我之前是有去試過整骨,
    那個老師是說大概治療6個星期就可以了..
    不過我沒有持之以恆,
    所以我不知道有沒有效~~
  • 我也有點駝背
    我記得的時候才會抬頭挺胸
    請問矯正衣有男生穿的嗎?
    我是男生
    到內衣專櫃買不是很奇怪嗎?
    還是我想太多
    哈哈
  • 防駝背心....
    請問要去哪個櫃買阿??
  • 睡地板真的最好,我已經睡了三個多禮拜了,剛開始睡會覺得很硬,但是我睡了兩天就習慣了,而且現在也覺得很舒服喔,我不只有駝背,還常常背痛,因為以前打球時摔傷背、健身又有拉到,但是現在都好很多了唉!加油喔!也祝大家早日治好駝背!
  • 請問wooo,

    那這樣是一定要正躺著睡,才有效果囉?  側睡行嗎?
  • 那請問矯正衣要ㄑ哪裡買ㄋ?謝謝
  • 去站櫃...馬上就好
    但是我一陣子沒站櫃  就又駝背了=  =|

  • 我睡地板 還是駝

    昨天強迫自己抬頭挺胸一天

    今天起床肩膀跟脖子都好酸唷

  • 嗯嗯.去學跳舞吧~讓老師糾正妳~
  • 上班的時候或做的時候將椅子往前倚,可以讓你坐挺又不會姿勢怪怪的,因為有時候你累的時候會亂趴,這時你的姿勢會亂七八糟的久了之後會習慣而且會駝背
    如果你己經駝背了,可以游泳改善拉
  • 貼壁真的有效喔!!
    以前我的老師也是教我們要貼壁,一開始不要站太久,覺得小腿開始酸痛時就要休息了,慢慢再拉長時間,久了不但會抬頭挺胸,而且還可以變瘦喔!!
    不過要記得,貼壁時,不可以穿鞋子喔!!尤其是高跟鞋!!不能會很容易小腿抽筋的!!
  • 請你的親朋好友…
    在你駝背的時候…
    用力的重重打一下…
    久而久之…
    就會注意+習慣了

    我以前也是很嚴重哦…
    現在都換我打人了…

  • 穿高根鞋?
  • 左手伸直(當然身體不能駝背囉)右手往後放呈L形,右手手掌去和左手手臂中間的那個關節握緊∼
    妳就會發現那個姿勢就不會使自己駝背囉
    看得懂嗎?
    我覺得這還挺有效的∼
    因為小時候長得比別人高,就常駝背…
    現在站得看電視或剛吃飽站著時…就會做這動作…
    駝背改善很多哦!
  • 抬頭挺胸
    ..
  • 穿腰夾把腰挺直

    背也自然不駝了
回應...