駝背怎麼治??

大家快救救我啦~~~
我超級想治好的啦~~~
去學皮拉提絲，瑜珈之類得有沒有用阿??
學哪個最快阿??
還是去學跳舞呢??

jeanjran

2004-11-16 01:23:40

要時時提醒自己也叫你朋友們幫你注意一下

我最近也在改正我的姿勢

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很想長高的~小賢~~啦~>_<

2004-11-16 01:24:59

抬頭挺胸丫!!

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Damie

2004-11-16 01:26:21

我也有駝背

有點小翅膀了>O<

唉

駝背真的很難改>__________<~~

要穿鐵衣了= ="

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阿ㄌㄟ

2004-11-16 01:26:40

貼著牆壁走路阿...
保證不駝了...

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雅-Miyavi-

2004-11-16 01:32:31

睡硬一點的床
或是狠一點直接睡地板
有效!

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蒔舞

2004-11-16 10:10:53

那去學瑜珈或國標之類的有用嗎??

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茱麗葉^.^

2004-11-16 10:18:20

我以前人家也說我有點嚴重…，後來自已不時提醒自已要抬頭挺胸，二三天之後，自然而然就喜歡這樣子
走路了，真的會輕松很多哦！然後…你也可以試著穿
有點高度的鞋子，這樣子也會比較挺哦！…
(因為我本來都是穿平底鞋，所以這招還滿有用的)

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Bertha

2004-11-16 10:27:40

之前有人說學瑜珈是有幫助的!!

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YKKY

2004-11-16 10:38:40

1.首先把床換掉,不要睡彈簧床墊,睡木板床鋪薄的墊子
2.學瑜珈(或學標準舞)
3.走路時和坐的時候抬頭挺胸(不用太特意),有旁人提醒最好,注意不要壓迫肚子最重要,對腸胃有益

我用這方法幫別人治好...但要有恆心,等習慣後,就自然會保持姿勢,不會駝背

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Bertha

2004-11-16 10:45:23

2.學瑜珈(或學標準舞)

==========================
去市面買書自己學好嗎?

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Jasmine~*

2004-11-16 10:51:14

駝背..,可以試試看每天貼璧,
肩`頭`被`小腿,都死命貼在牆上,
感覺頭頂有一條線在拉你,
認真貼,10分鐘就會出汗,很熱~,~
貼久了,走路時就可以像model一樣很挺喔^^
不過要持之以恆,肚子的杜份要出力往內貼.
不然很難成一直線

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LODI50~

2004-11-16 10:55:10

我駝背ㄝ很嚴重,每次決定要改正,到最後都半途而廢,絕ㄉ挺胸好累好累!

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YKKY

2004-11-16 10:57:52

2.學瑜珈(或學標準舞)

==========================
去市面買書自己學好嗎?

=============================================

當然是交錢跟老師學,因為買書可能過幾天書就被扔在一旁,最起碼初學入門者一定要先跟老師學幾堂課,不只駝背,對身體也好....

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YKKY

2004-11-16 11:02:59

一定要下決心,因為女孩子普遍缺鈣,又少運動,如果不趁年輕時養成好姿勢,年紀越大就越難改,而且會越嚴重,不要說到老了會怎樣,假如妳現在20多歲,過10年後妳就知道了...

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claire-fish

2004-11-16 11:08:47

內衣櫃有賣「防駝背心」可以去看看，不用一千就有了。

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砍樹泥

2004-11-16 11:09:17

去年之前我也有點小駝背

後來有個我很喜歡的小妹妹叫我不要駝背

我因為她一句話就不駝背了

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LODI50~

2004-11-16 11:21:04

防駝背背心可以矯正駝背ㄇ?

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夾心餅

2004-11-16 11:37:41

如果很嚴重
可以試試看矯正器
冬天穿多一點衣服看不出來

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水晶妹

2004-11-16 11:48:27

貼著牆壁站
我小時候也這樣站了好幾個月吧
就看電視的時候順便做
很有效..^^

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約翰走路跌倒烏青

2004-11-16 11:51:05

矯正衣有效
我朋友就是穿那個

現在走路走的像格格咧

（可以冬天穿）

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