一天吃幾顆蛋算是正常範圍?

家裡沒大人,又想省錢不想吃外面
只好以水煮雞蛋果腹,
一天3顆左右,會不會太多?
雞蛋吃多了會不會不好?

小呆頭alice0514

2004-10-12 19:15:41

會喔吃太多不太好
一天3顆每天都這樣吃的話真的有點多

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fatty

2004-10-12 19:19:35

不要吃蛋黃的話應該還好

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YJ

2004-10-12 19:22:18

你吃太多囉
這非常嚴重
美國有統計過近代女性尤其是女性喔
一周兩顆才是最安全的
否則易罹患癌症

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@小白@

2004-10-12 19:28:28

啊...
我只有晚餐吃水煮蛋
早上喝牛奶,中餐吃學校的午餐
吃蛋吃太多會得癌症?!

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YJ

2004-10-12 19:37:47

嗯！
就比例上來說
比沒吃那麼多蛋的人易罹患癌症
但當然這是一個學術統計
相不相信在你個人囉
不過物極必反是一定的道理
過與不及都是不好的
這是不需要經過統計報告就可以知道的

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@小白@

2004-10-12 19:41:40

喔!謝謝你!
再請問一下,雞蛋的膽固醇是不是很高啊?
吃多會不會容易造成心血管疾病呢?

附帶一提
我上次心血來潮跑去捐血的時候
護士幫我驗血驗了之後說我血紅素不足(好丟臉,很多人在車上,我看起來超健康的)
那要吃些什麼?

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偷偷愛你

2004-10-12 19:46:45

在我的觀念裡面是一天兩顆蛋....

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amiga

2004-10-12 19:55:48

我媽說一天不要超過一顆

美國報導說一週最多二顆

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討厭夏天

2004-10-12 19:55:48

1顆吧! 吃太多真的不好,如果只吃蛋白那就另當別論

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YJ

2004-10-12 19:56:09

嗯~~~
你好像把我當專家耶
但我並不是懂太多
可能讓你失望囉
勉強據我所知稍微回答你的兩個問題
雞蛋蛋黃膽固醇很高
多高我不知道啦

血紅素不足就是俗稱貧血
多吃含鐵質食物吧

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@小白@

2004-10-12 19:57:35

那...要怎麼處理蛋黃?

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千層派

2004-10-12 19:58:36

不要吃啊

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@小白@

2004-10-12 20:00:15

可是丟掉很浪費...

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amiga

2004-10-12 20:17:06

蛋黃可以拿來護髮。

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千層派

2004-10-12 20:17:54

熟的蛋黃怎麼拿來護髮啦
:p

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@小白@

2004-10-12 21:15:24

哈...

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@小白@

2004-10-12 21:16:28

我已經蒐集了1碗公的蛋殼了說...
那些蛋殼該何去何從大家來想想ㄅ...

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魚在水中

2004-10-12 21:40:00

蛋很難消化
一顆蛋要三個小時才會消化完
不要吃太多
胃會不舒服

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maggie88

2004-10-12 22:13:04

蛋殼倒扣放在花盆裡,花會長得很美

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小獸

2004-10-12 22:37:24

我常常動不動一次就吃4.5顆蛋...

最高紀錄一次吃7顆荷包蛋....

我會不會死....

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