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一天吃幾顆蛋算是正常範圍?

家裡沒大人,又想省錢不想吃外面
只好以水煮雞蛋果腹,
一天3顆左右,會不會太多?
雞蛋吃多了會不會不好?
  • 會喔  吃太多不太好
    一天3顆  每天都這樣吃的話真的有點多
  • 不要吃蛋黃的話應該還好
  • 你吃太多囉
    這非常嚴重
    美國有統計過近代女性尤其是女性喔
    一周兩顆才是最安全的
    否則易罹患癌症
  • 啊...
    我只有晚餐吃水煮蛋
    早上喝牛奶,中餐吃學校的午餐
    吃蛋吃太多會得癌症?!
  • 嗯!
    就比例上來說
    比沒吃那麼多蛋的人易罹患癌症
    但當然這是一個學術統計
    相不相信在你個人囉
    不過物極必反是一定的道理
    過與不及都是不好的
    這是不需要經過統計報告就可以知道的
  • 喔!謝謝你!
    再請問一下,雞蛋的膽固醇是不是很高啊?
    吃多會不會容易造成心血管疾病呢?

    附帶一提
    我上次心血來潮跑去捐血的時候
    護士幫我驗血驗了之後說我血紅素不足(好丟臉,很多人在車上,我看起來超健康的)
    那要吃些什麼?
  • 在我的觀念裡面是一天兩顆蛋....
  • 我媽說一天不要超過一顆

    美國報導說一週最多二顆
  • 1顆吧!  吃太多真的不好,如果只吃蛋白那就另當別論
  • 嗯~~~
    你好像把我當專家耶
    但我並不是懂太多
    可能讓你失望囉
    勉強據我所知稍微回答你的兩個問題
    雞蛋蛋黃膽固醇很高
    多高我不知道啦

    血紅素不足就是俗稱貧血
    多吃含鐵質食物吧
  • 那...要怎麼處理蛋黃?
  • 不要吃啊

  • 可是丟掉很浪費...
  • 蛋黃可以拿來護髮。
  • 熟的蛋黃怎麼拿來護髮啦
    :p
  • 哈...
  • 我已經蒐集了1碗公的蛋殼了說...
    那些蛋殼該何去何從大家來想想ㄅ...
  • 蛋很難消化
    一顆蛋要三個小時才會消化完
    不要吃太多
    胃會不舒服
  • 蛋殼倒扣放在花盆裡,花會長得很美
  • 我常常動不動一次就吃4.5顆蛋...

    最高紀錄一次吃7顆荷包蛋....

    我會不會死....

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