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若你上班需要一直盯著電腦.......怎麼保養眼睛?

我上班要一直看電腦耶...而且要key  in很多資料...總覺得眼睛很累,尤其我又有戴隱形眼鏡眼鏡!請問要怎麼保養自己的眼睛呢?吃魚甘油有用嗎?還是有什麼可以推薦我吃呢?!
大家來說說自己的保養之道吧!!
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